针对“48岁的女人吃什么药能推迟更年期”这一问题，目前并没有一种药物可以完全推迟更年期，但一些方法可以帮助缓解更年期的症状，甚至可能延缓其发生。

1. 激素替代疗法（HRT）：对于一些女性，医生可能会推荐激素替代疗法，通过补充雌激素和孕激素，来缓解因激素水平下降引起的症状，并可能延迟更年期的开始。HRT并非适用于所有人，需在医生指导下使用。

2. 植物雌激素：如大豆异黄酮等植物雌激素，有研究表明，植物雌激素可能有助于缓解一些更年期症状，如潮热、盗汗等，且副作用较少。它们可能对推迟更年期有所帮助，但效果因个体差异而异。

3. 生活方式调整：保持均衡饮食、规律运动、保持良好的睡眠质量等，都是有助于延缓更年期症状出现的辅助方法。

推迟更年期的药物选择应在医生指导下进行，根据个人健康状况定制适合的方案。切勿自行用药，以免对健康造成不良影响。

延时的训练通常是通过提高身体的耐力和控制力来实现的。要达到延时的效果，可以重点锻炼以下几个部位：

1. 核心肌群：核心肌群包括腹肌、腰部和背部肌肉，这些肌肉的力量和耐力直接影响控制力和持久性。通过增加核心肌群的力量，可以帮助延长控制时间。

2. 大腿内侧和盆底肌肉：大腿内侧和盆底肌肉（如PC肌）在延时中起着至关重要的作用。通过有针对性地锻炼这些部位，可以有效提高对“欲望”的控制力，从而达到延时的效果。

3. 心肺功能：心肺耐力也在延时过程中发挥作用。通过跑步、游泳等有氧运动提高心肺功能，能够增强身体的持久力和耐力，间接帮助延时。

延时训练应侧重于锻炼核心肌群、大腿内侧和盆底肌肉，并结合有氧运动提高心肺耐力，帮助更好地控制体能，达到延时的效果。

例假推迟药物有哪些？

常见的推迟例假的药物主要有以下几种：

1. 黄体酮类药物：如 地屈孕酮（Duphaston）、黄体酮（Utrogestan）等，能够通过调节体内的激素水平来延迟月经的来临。这些药物一般在月经周期前使用，具有较好的效果。

2. 口服避孕药：如 复方口服避孕药（例如马来酮片），它通过调节体内的雌激素和孕激素水平，抑制卵巢排卵，进而推迟月经的到来。

3. 中药类药物：有些中草药如 益母草、桂枝茯苓丸等，也被认为具有一定的调节月经的作用，但需要在专业医生的指导下使用。

需要注意的是，使用任何推迟月经的药物前，应先咨询医生，确保身体状况适合使用这些药物，并避免长期或过度使用，以免影响身体健康。

推迟月经的药物通常是通过调节体内激素水平来实现的。最常见的药物是黄体酮类药物，如“地屈孕酮”（Dydrogesterone）和“诺雷得”（Norethindrone），这些药物能够通过延迟排卵的方式推迟月经的来潮。使用这些药物时，通常需要提前3-5天开始服用，且在停药后几天内月经才会来潮。

口服避孕药也可用于推迟月经。这类药物含有雌激素和孕激素，通常可以通过调整服药周期，延长非月经期的时间，从而推迟月经的到来。不过需要在医生指导下使用，避免副作用和不适。

使用这些药物时，最好提前咨询医生，了解自己的健康状况及适合的药物方案。滥用或不当使用药物可能会导致激素水平紊乱，甚至引发一些健康问题。

临时推迟月经的药物主要包括激素类药物，如黄体酮、避孕药等。这些药物通过调节激素水平来延迟月经，通常用于特殊情况，如度假、婚礼等。

这些药物可能会有一些副作用。常见的副作用包括恶心、头痛、胸部胀痛、情绪波动、体重增加等。这些副作用通常与激素水平的波动有关，且大多数情况下是暂时性的。部分女性可能还会出现月经不规律的情况，尤其是在长期使用后。

长期或频繁使用此类药物可能会对生育健康产生影响，例如影响卵巢功能或导致子宫内膜变化。因此，使用此类药物时，建议在医生指导下进行，以确保安全和效果。

临时推迟月经的药物虽然可以有效达到目的，但副作用因个体差异而异，因此不宜频繁使用。如有需要，最好事先咨询医生，了解自身情况和适用方案。