• 教你几招检验经络是否打通的方法

    教你几招检验经络是否打通的方法

    经络养生主要是通过刺激经络、穴位,以激发精气,达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。许多人做过经络养生操之…

    (17621 )人阅读时间:2025-08-17
  • 四个检查全身经络畅通方法

    四个检查全身经络畅通方法

    经络畅通,人的身体运行才会更顺畅,更健康。如何知道自己的经络通不通畅呢?有四种方法可以检查。哪l四种方法呢?一起来看看。四个检查全身经络畅…

    (14441 )人阅读时间:2025-08-17
  • 10个小习惯改变生活

    10个小习惯改变生活

    眼部肌肤是人体最薄肌肤,同时又是活动最频繁的部位,而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方,非常容易长出皱纹,并且一旦长出就很难消除。谁也不…

    (13580 )人阅读时间:2025-08-17
  • 秋季食用蔬菜增活力有哪些

    秋季食用蔬菜增活力有哪些

    秋季养生可以吃什么蔬菜,来增强体力,接下来为大家介绍。1、甘蓝菜甘蓝菜又称高丽菜,包心菜,卷心菜,台语叫玻璃菜,为十字花科植物甘蓝的茎叶。…

    (17388 )人阅读时间:2025-08-17
  • 白露养生耐寒锻炼预防感冒不可少

    白露养生耐寒锻炼预防感冒不可少

    “白露”时节,大气环流开始调整,由夏半年的夏季风逐渐调整为冬半年的冬季风,北方地区冷空气的侵入也逐渐频繁,加之太阳直射地面的位置南移,北…

    (2788 )人阅读时间:2025-08-17
  • 把握五个“点”冬季养生必用

    把握五个“点”冬季养生必用

    一冬补三春,冬季是匿藏精气的时节,养生讲究"以藏为主",通过饮食、睡眠、运动、等养生方式,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。寒…

    (9994 )人阅读时间:2025-08-17
  • 晚间SPA效果更佳原因

    晚间SPA效果更佳原因

    除了白天做足保护外,很多MM更注意每晚给自己一个护肤SPA,它不仅可以放松身心,更能高效提升护肤质量,而且效果比白天更佳哦。晚间SPA效果更佳首先…

    (13566 )人阅读时间:2025-08-17
  • 三伏天养生的重点是什么

    三伏天养生的重点是什么

    进入7月后,就到了所谓的“三伏天”。三伏天是中国农历小暑与大暑之间的一段时间,它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。气温节节攀高,各类健…

    (13487 )人阅读时间:2025-08-17
  • 女性三种内裤穿不得是哪些

    女性三种内裤穿不得是哪些

    妇科专家认为,鉴于女性特殊的生理特点,要警惕三种内裤成为危害女性健康杀手。这三种内裤包括太紧的内裤、深色内裤以及化纤内裤。爱护女性私处健…

    (18812 )人阅读时间:2025-08-17
  • 制定减肥时间作息表要点

    制定减肥时间作息表要点

    夏季是秀出美丽,亮出身材的好季节,肥肥壮壮的小粗腿,松松垮垮的手臂肉这可不行,是时候和肥肉说拜拜了,有氧运动强势出击的时候到来了。下面为…

    (16477 )人阅读时间:2025-08-17
  • 女性乳腺癌的三大误区是什么

    女性乳腺癌的三大误区是什么

    为什么我国城市女性乳腺癌发病率远远高于农村呢?根据卫生部疾病控制局的人报告,1998年-2002年,已接近西方乳腺癌高发国家的水平。为什么我国城市女性…

    (2397 )人阅读时间:2025-08-17
  • 足底按摩防病两个妙招是什么

    足底按摩防病两个妙招是什么

    中医经络学认为,脚上汇聚着人体五脏六腑相应的穴位;现代科学认为,脚是人体的第二个心脏脚掌上有着与大脑相连的无数神经末梢,是保健的“特区”。…

    (17438 )人阅读时间:2025-08-17
  • 冬季健康养生三大定律内容

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    冬季到来,由于天气和节日的关系,很多人更容易患病,因此保健养生就显得格外重要。冬季保健有三大原则,你是否遵守好这三大原则了呢?养生好方法…

    (19361 )人阅读时间:2025-08-17
  • 亚健康的五大类型以及预防方法

    亚健康的五大类型以及预防方法

    亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应。那么,对于不同的亚健康该如何进行早期预防呢?心脾两虚型诱因:神不守舍,思虑重重,伤及心脾…

    (11441 )人阅读时间:2025-08-17
  • 夏季防晒不是涂点防晒霜

    夏季防晒不是涂点防晒霜

    炎热的夏季来了,关于夏季防晒的问题不得不被提到日常护理中来,如果你觉得不就是涂点防晒霜么?那么你可就大错特错了。让我们一起来认识一下7个日…

    (15366 )人阅读时间:2025-08-17
  • 七步养身心的方法

    七步养身心的方法

    养生对于每个人来讲都是十分重要的一件事,一定要学会养生。那如何七步养身心呢?接下来给大家讲解一下。七步养身心养肺先宁神一、养肺先要宁心神…

    (13452 )人阅读时间:2025-08-17
  • 睡觉养心俯卧姿势要不得原因

    睡觉养心俯卧姿势要不得原因

    俯卧是最不宜采取的睡姿,因为俯卧会压迫心脏和肺部,影响呼吸。心律失常患者以及心脏病患者,应采取右侧卧的睡姿,保持身体自然屈曲,因为这种姿…

    (9907 )人阅读时间:2025-08-17
  • 高血压患者要过“寒冷关”

    高血压患者要过“寒冷关”

    核心提示:天气日渐寒冷,对高血压患者来说是个“关口”,稍有疏忽大意,极易导致脑中风、急性心肌梗塞、心力衰竭等并发病,危及健康和生命。那么…

    (14110 )人阅读时间:2025-08-17
  • 谷雨养生三要素不可不记内容

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    谷雨,有“雨水生百谷”的意思,是春季的最后一个节气。谷雨节气后,降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自…

    (6586 )人阅读时间:2025-08-17
  • 管好嘴防胆石的方法

    管好嘴防胆石的方法

    不吃早餐流行病学调查显示,不吃早餐是患胆结石的危险因素,原因与前述节食大致相同。不良的饮食卫生习惯瓜果蔬菜没洗净就吃,餐前便后不洗手。这…

    (18911 )人阅读时间:2025-08-17