怀孕后的准妈妈在言行举止上需要有所节制，同时很多平时习惯食用的食物也需注意避免，比如山楂和桂圆等，这些食物可能会引发流产。而甘蔗是一种南方植物，受到很多人的喜爱。那么在孕中期，孕妇是否可以食用甘蔗呢？让我们一起来了解一下。

孕妇女在月经期间可以吃甘蔗吗？

孕妇在中期可以适量食用甘蔗。甘蔗富含维生素、糖分（如葡萄糖、果糖）以及多种微量元素，营养价值很高，有助于孕期的营养补充，也有利于胎儿的生长发育。然而，甘蔗性凉，因此脾胃虚寒的孕妇不宜食用，可能导致腹泻，影响身体健康，应注意多休息。

孕中期吃哪些水果对胎儿有益？

1、苹果

苹果富含糖分和维生素，特别是微量元素锌。每天吃一个苹果不仅有助于准妈妈吸收营养，对宝宝也大有裨益。

2、秋梨

这种药材性甘寒微酸，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳祛痰以及止渴生津的功效，能够用于治疗妊娠水肿和妊娠高血压。同时，它还具备镇静安神、养心护肝和消炎止痛的作用，对于预防和治疗肺部感染及肝炎也有帮助。

3、奇异果

奇异果富含维生素C、维生素A、维生素E，还有钾、镁、纤维素等多种营养成分。准妈妈每天吃一个奇异果，可以帮助稳定情绪、改善睡眠质量，并有效预防孕期便秘。

4、樱桃

樱桃是孕妇非常适合的水果。樱桃含有丰富的铁，每天食用大约12颗樱桃能够有效提高铁的吸收，帮助预防准妈妈缺铁性贫血的发生，并且对大脑发育也有积极作用。

经过前面的阅读，相信大家对孕妇中期是否可以食用甘蔗有了自己的理解。此外，还介绍了孕妇中期适合吃哪些水果对胎儿有益。希望以上内容对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。