男性最害怕的是性生活时间不够长，那么为什么会出现这种情况呢？是什么因素导致的呢？如何预防性生活时间过短呢？接下来让我们一起探讨一下。

男性性生活时间短的主要因素

1、居室环境差

2、性生活突然停止

3、自以为明白，实际上一无所知。

4、器质性原因

5、、性生活的频率太低

6、缺乏异性接触，对性知识了解有限。

7、有手淫史

8、夫妻之间的关系不和睦。

男性性生活时间短的坏处

1、影响夫妻关系

性生活的时间过短，会导致妻子无法获得性快感，这种情况若持续下去，可能会对家庭造成破裂的危险。

2、性生活时间短会对正常生活造成影响。

早泄会对人的精神和身体都带来负面影响，其中精神不振是最主要的表现之一。常见的症状包括口苦咽干、小便黄赤、淋浊和阴痒，口舌质红、苔黄，脉搏快且有力。此外，患者还可能长期伴有精神不振、疲倦、夜晚睡眠质量下降、精力不足、心跳不稳等症状，这些都会影响工作和生活。

男性性生活时间过短，会使他们感到自己“不行”，心理障碍随之而来，自信心降低，病情加重，进而形成恶性循环。如果情绪无法得到正常发泄，那么所有的事情都会变得不顺心。时间一长，甚至可能会想要放弃自己。

如何延长男性性生活时间？

1、预防性生活的第一点是加强个人的锻炼，例如跳绳、爬山、跑步等等。

2、性生活时间过短的患者在饮食方面应注意，不宜食用生冷性寒的食物、辛辣的菜肴和重口味的美食，如螃蟹、绿豆芽、冬瓜等。

3、目前最有效的民间食疗方法就是韭菜炒鸡蛋。这种配方经过验证效果非常好，无副作用，适合各个年龄段的人食用。

请注意：无论是运动还是饮食疗法，都需要适度，不能过度！！