配偶间的幸福快乐是家庭幸福的重要基石。今天我想向大家介绍一种有效改善夫妻关系的方法，那就是五穴按摩。所谓的五穴按摩，是通过调理肾经的肾愈穴、三阴交穴、大赫穴、肩井穴、膻中穴，来促进和改善夫妻关系……

1.肾俞穴有助于提升性功能。

【位置】肾俞穴位于人体腰部，在第二腰椎棘突下，左右各两指宽的地方。所属经络是足太阳膀胱经。按压此穴位可以刺激肾脏，调整气机，有助于预防截瘫。

【作用】按摩肾俞穴有助于促进体内荷尔蒙的分泌，增强肾功能，并且提高性能力。双手用拇指按摩肾俞穴60次，以感觉出现胀痛为宜。

【按摩手法】将双手的大拇指按在肾俞穴，其他四指包住腰部。用力按压3秒，然后慢慢地减压，再按压3秒，反复按摩10次。

【治疗症状】适用于尿失禁、遗精、月经不调等问题。此外，肾俞穴按摩还能增强身体免疫力，对高血压、腰痛、失眠和精力减退也有帮助。

2.三阴交穴抗衰老

【位置】三阴交穴位于小腿内侧，距离足内踝上缘三指宽，在胫骨边缘凹陷中。也被称为“妇科三阴交”，在治疗生理不顺和其他妇科疾病上有显著疗效。

【按摩技巧】坐下或站立，竖起右腿，用右手的拇指按摩右腿上的三阴交穴，逐渐增加压力，按摩6秒后缓慢减压并放开。重复进行20次后，换左手用拇指按摩左腿上的三阴交穴。

【作用】许多女性面对快节奏的生活，或因饮食结构或生活习惯不良，易导致性冷淡，进而影响夫妇感情，甚至导致家庭不稳定。通过按摩三阴交穴，可以预防女性衰老，调节月经，淡化斑点、皱纹和痘痘，对于绝经后女性的干涩问题以及男性高原反应低下也有一定帮助。

此外，它还可以治疗胃炎和糖尿病，有一定的疗效。

3.增加活力

【位置】大赫穴位于人体下腹部，方法是从肚脐到耻骨上方画一条线，然后将这条线分成五等分，大赫穴位于由肚脐往下四分之四点的左右，大约一指宽的位置。

【按摩手法】用食指，中指，无名指分别按压两侧的大赫穴，持续按摩30秒。

【作用】按摩大赫穴能够增加性器官的血液循环，增强腹部肌肉的收缩能力，增加夫妻间的愉悦感。

可以治疗尿道炎、膀胱炎和遗精等疾病。

4.刺激膻中穴可以增强胸部的感觉。

【位置】膻中穴位于两乳头连线的正中间。

【功效】许多女性知道按摩某些穴位可以促进乳房生长，但却不清楚这种按摩还可以增强乳房的敏感度，提升性欲。

【按摩手法】双手作护胸状，利用食指、中指和无名指的指肚，由下至上按摩膻中穴17次。

膻中穴的按摩可以一定程度上缓解心绞痛和哮喘病的症状。

5.肩井穴是指肩部的穴位，按摩或推拿这些穴位可以缓解肩部的疼痛、紧张和不适感。提性趣则是指增进性趣或性功能的方法。可能是因为肩部疼痛或紧张导致性欲减退，通过按摩肩井穴可以缓解不适，从而提升性趣。

【位置】肩井穴位于肩膀上，颈部与肩端的中间位置。

【按摩技巧】用右手的食指、中指和无名指按摩左肩的肩髃穴，用力按压5秒后缓慢放开，重复20次后换左手进行相同动作。然后用左手的食指、中指和无名指按摩右肩的肩髃穴，同样重复20次。

按摩肩井穴不仅可以增强性欲，而且对于肩周炎和眼睛疲劳都有很好的效果。

肩井穴的按摩最好在沐浴时进行，这样可以提高性趣，因为首先要提高体温。 许多女性生活中患有怕冷症状，如果身体寒冷的话，性器官的血流就会减缓，身体就会难以获得快感。除了肩井穴，建议进行膻中穴的按摩最好也是在沐浴时进行。

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