很多家庭都会种薄荷，因其清凉解暑，平时也能用来做菜。有时孕妇也喜欢吃，但又担心是否会导致流产。那么，薄荷真的会导致流产吗？

一、薄荷是否会导致流产？

孕妇少量食用薄荷一般不会引起流产，但并不建议孕妇食用薄荷。因为薄荷是具有凉性特性的药食材料，对孕妇的健康可能有影响。某些薄荷品种中含有樟脑，若摄入过多，可能会导致胎儿畸形或流产。

二、哪些食物可能导致流产？

1、螃蟹

味道鲜美，但性寒，具有活血祛瘀的效果。对孕妇来说，尤其是蟹爪，可能会有明显的流产风险。

2、甲鱼

甲鱼虽然具有滋阴益肾的效果，但其味咸且偏寒，具有较强的通血化瘀作用。因此，它在一定程度上有堕胎的风险，尤其是龟甲的堕胎能力较龟肉更为明显。

3、薏米

薏米是一种药食同源的食材，中医认为其性质滑腻。药理研究表明，薏米能够刺激子宫平滑肌，促进子宫收缩，可能导致流产的发生。

4、马齿苋

马齿苋是一种可食用的草药，也可以作为蔬菜。它性寒且质地滑。研究表明，马齿苋的汁液对子宫有显著的刺激作用，会增加子宫的收缩频率和强度，容易导致流产。

三、孕妇适合吃哪些食物？

1、蛋白质

原则上，孕妇的饮食应当丰富多样，应该多摄入营养丰富且易于消化的食物。蛋白质是生命的重要组成部分，约占人体干重的40%。胎儿的生长发育以及孕妇的子宫和乳腺发育，都需要大量的蛋白质。因此，孕妇应多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类和豆制品等。

2、粗粮

在怀孕期间的日常饮食中，我们应选择中等加工的大米、面条、谷物和干豆，尽量少吃精加工的大米和面条，多摄入全麦食品、小米和玉米面条。这种搭配有助于更好地获取维生素和微量元素，防止营养不足。

3、止呕食物

孕妇应选择容易消化和吸收的食物，以减少呕吐的情况。鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆腐和豆浆等动物性食品不仅消化吸收率高，还富含优质蛋白质，味道也很好，孕妇可以经常食用这些食物。

4、蔬菜

蔬菜是孕妇饮食中重要的辅食，尤其是应多选用绿叶蔬菜和蛋白质含量较高的新鲜豆类。