男性常见病之一是早泄。病因可分为器质性和心理性。当早泄由器质性疾病引起时，患者通常只需及时治疗这种疾病即可逐渐恢复性功能。当早泄是因心理原因引起时，治疗除了需要接受心理辅导外，还可以结合放松提气法、意境转移法、断续做爱法等自我疗法来辅助治疗早泄。

1、放松提气的方法
在性行为过程中，要放松全身肌肉，特别是不要让肛门和脚趾部位的肌肉紧缩或弯曲，抽插动作应该缓慢。同时，将气息提升到喉部，并进行闭气和憋气的动作，然后放慢呼气的时间。这个方法不仅适用于性冲动过强导致的早泄问题，而且对于病理性早泄也有治疗效果。

2、间断性性交法
在临近高潮时，停止阴茎的插拔，稍作休息后再继续插拔。这样的起伏间歇冲击方式，能给女方带来特别的刺激。但是要注意，在性交暂停的过程中，男方应进行辅助性动作，比如触摸或亲吻女方的敏感区域。

3、意境转移法
在进行性交时，男性可以有意识地避开与性交有关的想象，去思考其他事情。当妻子接近性高潮时，迅速转回想象中的情境，然后加快抽插以达到射精。这种方法最好在昏暗的环境中进行，以免影响妻子的情绪。

提示：如果你是男性朋友，发现自己出现早泄的问题，一定要积极对待，不要因为面子问题而拖延治疗，以免影响你的健康和夫妻关系。女方也不要责怪，而应该帮助患者一起治疗性功能障碍。另外，要避免手淫和控制性生活频率，这有助于预防和治疗早泄。进行适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节心情，提高身体素质，有助于预防和治疗早泄。