临近年末，“扫尾”任务繁重，压力骤增。此外，购买年货、抢购票、社交和饮酒等多重任务使许多男性在真正的假期到来之前就患上了年前综合症，导致心情极度烦躁。心情不佳时，男性最尴尬的问题就是勃起障碍！

在中医观念中，愤怒会对肝脏造成伤害。尽管肝脏与男性的性功能看似无关，但实际上，阴茎勃起与肝脏的经络有着紧密关系。

作为男性，烟酒这种不可避免的社交活动对肝脏造成了沉重的负担。如果再加上抑郁、压抑和愤怒的情绪，会导致肝脏气郁、血液淤滞、肝经络不畅，让肝脏无法正常发挥功能，甚至导致身体不适。这样一来，身体就像大门着火，在自然情况下会影响到其他器官的正常功能，特别是对阴茎功能的影响更加严重。

在临床实践中，有超过一半的阳痿患者长期存在情绪问题。

应对不良情绪的方法有很多种。专家建议，我们可以通过转移注意力的方式来减轻压力。例如，可以选择在空旷的田野里跑步，大声喊叫，或是去歌厅尽情地唱歌，还可以泡温泉放松身心。这些方法有助于促进肝经的调达，顺畅气机的流动，不仅能释放压力，还有助于保持肝脏和肾脏的健康。

中医传统强调的健身运动，有八段锦、太极拳、倒行步等，还有年轻人喜爱的瑜伽，都是非常不错的减压选择。因为人的情绪会随着手部动作的加速而产生紧张和焦虑，一旦慢下来，情绪就会逐渐得到释放和放松。每天从忙碌的节奏中抽出时间，尝试做一到两项运动，对缓解压力和表达情感都有积极的作用。