在高中时，我曾经喜欢过一个男生。那个时候的我并不起眼。然后，我无可奈何地看着他和我的一个好朋友走到了一起。我一直心里留下了那道伤痕。这么多年过去了，我从未忘记过他。这份伤痛影响了我后来的感情，我意识到我这辈子最爱的人已经被我错过了。

后来，我在校友录上与他重逢，我一直都是一个很被动的人。然而这次，我竟然主动联系了他。我希望的不是与他重新开始，而只是一个终止，我感觉我的感情一直停留在那个看到他和她一起撑伞的午后。我需要一个结束，六年的时间已经足够长了，我想要继续前行。

然而，现在面临一个问题，我已经在国外生活了四年，由于无聊，导致饮食过量，身体变得圆滚滚的。与外国人相比，他们总是更胖一些，因此我一直放任自己。现在开始工作了，心情更加宽松，体重也更胖了。我决定在暑假回国度假，计划和他见面，但是我现在这个样子，怎么能有自信在他面前说，其实以前我真的很爱你，但现在要与你分别，去爱另一个人。

对于我来说，目前没有足够的自信来表达这样的观点。

因此，我决定开始减肥了。首先，我需要确定我的减肥目标。

我目前体重是122公斤，身高166厘米。我最终目标是96公斤。不过我会逐步分阶段地来实现。我大约还需要半年的时间。

我们的第一阶段目标是达到115J。我们计划用两周的时间来完成：

从3月8日开始，到3月21日结束。

因为即将要考试，所以不能太过专注于减肥。不过，在第一个星期，我决定采用不吃晚饭的方法来减肥。此外，日常饮食也要节制。

每天都有人向我汇报我吃的食物。

女孩子真的那么傻吗？稍微胖一点就失去了自信。为了别人对自己的折磨，她们甘愿如此努力。然而，每个人都有自己的追求，而现在，我觉得一切都是值得的！

首先，我们来谈一谈今天的饮食。

早上我喝了一杯蜂蜜，然后在办公室吃了一个小苹果。

在午餐时间，我们开会时，老板叫来了三明治，然后他吃了一个。

晚上的时候，因为要阅读书籍，感到有些饥饿，无法继续书写。于是，我吃了一片面包并喝了一盒小盒装的酸奶。

明天可以继续，现在这个状态还可以。

我和楼主的身高差不多，都是165厘米，体重差不多是120斤。

我目前正在深圳工作，因为两个月后要回学校进行论文答辩。

所以必须要减肥~~

最终的目标是96J哦~楼主，我们一起努力吧~加油加油~

今天早晨我吃了一份炒粉，感觉分量还挺多的。

所以，就将早餐和中餐一起吃了吧~~~

深圳非常流行的正点闪电瘦，还不确定是否有效果。

请在周末时再把您的体重报告上来~

有没有一起监督的女性朋友呢？

大家是否会和我一样，希望能够给很久未见的人留下惊艳的印象，从而开始减肥之类的呢？

尽管我觉得有点幼稚，但是为了某个人，每个人都会表现得傻一些。

我觉得减肥啊，那些减肥药之类的东西，都没有什么用，最有效的方法是少吃，不过这也是最困难的，唉~~~

亲爱的甜心MM，我们一起加油吧。没错，不应该每天都去称体重，就算是喝一大杯水也会增加一些重量。所以，最好是每隔三天或者一个星期称一次（这是我的感觉）。经常称重容易让人失去坚持，更容易放弃。

周一和周二的早晨，每人喝一杯温水。中饭和晚饭可以免费。

周三早上，在9点之前，喝一杯蜂蜜柠檬水，吃三颗黑枣，一把葡萄干，一把提子干，一把瓜子，一把枸杞，一把杏仁。然后，榨一杯猕猴桃和香梨汁，加一勺花生粉，一勺黑豆粉，一勺芝麻粉，一勺黄豆粉，一勺苹果醋，一勺橄榄油。再吃一块全麦面包。最后，喝两包清热解毒冲剂。刷完牙后，可以安排中饭和晚饭。