自古以来，养生注重女性补血，男性补气。只有气血充足，身体才能充满活力，面色才能好看，并且可以延缓衰老。一直以来，补气、补血的中药材主要有当归、人参、黄芪、枸杞等。今天我们就来谈一下被誉为补血之王和"妇科圣药"的当归。

1、调经

月经周期不规律、月经迟缓、痛经、经血颜色淡、经血中出现血块等情况，可以考虑使用当归。当归被中医界称为“妇科养血第一方”的四物汤中的一味药材。另外，现代医学发现当归还可以对子宫平滑肌产生作用，有助于缓解子宫收缩。

2、滋养血液，滋养肌肤。

当归是女性的美容佳品，据《千金翼方》记载，它具有抗色斑和美容护肤的功效，有人称其为“妇人面药”。同时，《伤寒杂病论》中也提到当归能够养血活血、消肿止痛，还可以与羊肉一同食用，以补血生血、温阳散寒，预防和治疗冻疮和风寒。

3、补血作用

中老年女性常常会出现气血不足的问题，导致各种小毛病的发生。当归可以缓解因血虚引起的皮肤暗黄、嘴唇发白等症状。现代医学还发现，当归可以刺激机体的造血功能，提高红细胞、血红蛋白以及白细胞数量，改善贫血问题。

4、润肠通便

许多女性都受到便秘的困扰，容易出现色斑、皮肤干燥、口臭等困扰。当归也有润肠通便的作用。

尽管当归被誉为妇科圣药，但同样适用于男性。