七个行为是杀精“凶手”,洗桑拿
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(3495)人阅读时间：2025-01-09
杀精是指在日常生活中摄入了能够抑制精子生成的食物，或者由于生活作息极为不规律，导致身体机能下降，从而显著减少精子的产生。除此之外，一些日常行为或特定的穿着方式也可能影响精子的质量。你知道有哪些行为被认为是杀精的吗？
1、三角内裤和平脚裤的区别并不大
许多人认为穿三角内裤比平脚内裤会导致阴囊温度升高，从而影响精子健康。但这种担忧其实是多余的。1998年，纽约大学进行了一项研究，结果表明，无论选择哪种内裤，对阴囊的影响几乎是相同的。专家建议，不必过于挑剔内裤的款式，更重要的是要让阴囊保持通风和透气。
2、请不要将笔记本电脑放在腿上
2005年纽约大学的研究表明，长时间在膝盖上使用笔记本电脑会导致阴囊温度显著升高。然而，关于手机或音乐播放器等电子设备发出的无线电波是否对精子产生负面影响，科学家们仍在进行研究。比较稳妥的做法是，尽量避免将这些设备长时间放在裤子口袋里。
3、洗热水澡是不推荐的
热水澡和蒸桑拿确实会显著影响精子的数量和质量。通常来说，每周进行一次是比较合适的频率。
4、肥胖
超重对睾丸功能的影响主要体现在两个方面：首先，肥胖者体内的睾酮会更多地转化为雌二醇，进而影响精子的数量和质量；其次，睾丸周围的脂肪组织过于厚重会导致阴囊温度升高。因此，想要提高精子质量，减肥是必要的。
5、麻醉药
研究指出，麻醉药物等可能会对男性的内分泌系统造成损害，长期使用止痛药也可能出现类似副作用。因此，即使是非处方药，也需谨慎服用。
6、食用红肉不会影响精子的质量
研究人员对以往的多项实验进行了分析，发现没有确凿的证据表明这两者之间存在联系。不过，最佳的建议是增加鱼肉的摄入量。
7、衰老
随着年龄的增长，男性的精子数量和质量都会有所下降。如果父母的年龄较大，新生儿患上唐氏综合征和精神分裂症的风险会增加。不过总体而言，衰老对男性的影响不及女性明显，七八十岁的男性仍然有能力成为父亲。
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