决明子在历史上有着悠久的传承，在中医领域更是占据着重要位置。这种性质偏寒的食材，主要影响肝、胃和肠道，经常被用于促进健康。接下来，让我们一起探索决明子的功效与作用，以及在使用时需要注意的禁忌。

决明子的功效与作用介绍：

1、清热明目

决明子具有苦寒的性质，能够清热解毒，对于肝热导致的眼睛红肿疼痛、畏光多泪等症状具有明显的疗效。此外，它还可以改善由于风热上升或肝肾阴虚引起的视物模糊、视觉暗淡等问题。

2、润肠通便

决明子属于胃和肠的经络，具有降胃气和润肠通便的作用，特别适合用于因肝胃郁热引起的便秘。

3、解表清热

决明子性寒，具有降低肝火和平抑肝阳上亢的效果，对于缓解头痛和眩晕的症状也有一定帮助。

4、降低血脂和血压

决明子中的大黄素和大黄酚等成分可以有效抑制胆固醇的吸收，促进新陈代谢，降低血清胆固醇水平，从而有助于预防主动脉粥样硬化。同时，决明子中的大豆异黄酮和大豆苷等成分也能够调节与血压相关的物质，如血管紧张素，从而帮助降低血压。

5、疏风解表

当决明子与桑叶、薄荷等一起冲泡饮用时，还能够疏风解表，有效缓解因热伤风引起的咽喉肿痛、头晕乏力等症状。

决明子的禁忌事项：

1、气虚导致腹泻的人不适合服用该药物

由于决明子有促进排便的作用，对于气虚便溏的人来说，可能会加重他们的症状。

2、脾胃虚寒以及脾虚导致的腹泻患者不适宜服用此药

决明子是一种寒性药材，可能会加重脾胃虚寒和脾虚泄泻患者的症状。

3、低血压患者不适合服用

决明子具有辅助降低血压的效果，低血压患者服用后可能会导致血压过低。

4、长期使用需谨慎

长期使用决明子可能会对身体的正气造成损害，尤其是女性可能会出现月经不规律等问题。此外，决明子中的大黄酚和大黄素等成分可能引发肠道问题，甚至导致顽固性便秘。

决明子是一种既可作为食品又可作为药材的材料，具有多种健康好处，但也有一些禁忌。在食用时，应根据个人情况适量摄取，并在医生的建议下进行。