如今的工作和生活常常让人感到疲惫，有时由于工作需求，大家不得不长时间站立或坐着，这会直接影响腿部的血液循环。如果这种情况长期持续，对身体健康极为不利。因此，大家需要每天泡脚，以缓解腿部的疲劳和压力。那么，哪些中药泡脚方可以促进舒筋活血呢？

1、当归红花汤

六味家庭保健泡脚方是许多人常用的一种泡脚药方，具有舒筋活血的效果。该方主要由几种中草药组成，包括当归、红花、苏木、泽兰、桂枝和生地等。其中，当归需要15克，而其他草药则约需10克。将这些中草药混合在一起，可以有效活血止痛，同时帮助温通经脉，具有利水消肿和助阳化气的作用。

2、当归泽兰汤

除了六味家庭保健泡脚方，大家还可以将当归、泽兰、生地、苏木和红花等中草药混合在一起进行泡脚，这样可以有效舒筋活血。

3、白凤仙花活血汤 

大家可以尝试将白凤仙花、花椒和皂角这三种中草药混合在一起泡脚，同时加入约250毫升的醋和适量的温开水。建议使用蒸汽足浴盆浸泡双脚约20分钟，连续使用7天。这不仅有助于舒畅经络、活血化淤，还能帮助治疗脚部湿气和足癣等疾病。

4、桂枝红花汤

如果老年人希望达到良好的舒筋活血效果，可以尝试将20克桂枝与15克川椒、红花和茺蔚子这几种中草药混合在一起。将这些中草药放入约1000毫升的水中，煎煮出400到600毫升的药液。每天晚上临睡前，加入大约50毫升的水，然后将双脚浸泡在盆中，保持30分钟左右即可。