很多人都知道泡澡有多种功效，比如有些人在泡澡时喜欢放入花瓣，而另一些人则可能加入中药。这种方式可以有效达到养生的效果。那么，泡澡时应使用哪些中药呢？接下来我们一起来了解一下吧。

1、艾草

艾草本身散发着清香，具有驱蚊和杀菌的效果。如果在洗澡时适量加入艾草，能够带来更好的效果，有助于活血化瘀，疏通经络，其香气还有助于安眠。艾草也能除湿、祛寒，并且对湿疹有治疗作用，对个人健康有一定的益处。

2、葛根

葛根具有治疗高血压和高血糖的功效，并能有效消毒。中老年人可以在洗脚水中添加适量的葛根，以预防和治疗关节炎，缓解疲劳。每次沐浴前，将葛根与水一同煮沸，然后将果汁放入水中浸泡，这样效果会更好。

3、桑叶

桑叶具有多种功效，例如能够清热解毒。在洗澡时适量加入这种中草药，可以使肌肤变得更加细腻，散发光泽。不仅不会对皮肤造成伤害，还能起到保护作用。

4、桂枝

桂枝具有驱寒的功效，发热的原因主要是由于寒气侵袭。因此，在水中加入桂枝可以用来治疗感冒和发烧。此外，它还能促进血液循环，有助于调理月经。

患有重感冒的人可以尝试用桂枝洗澡，这不仅有助于缓解由寒冷引起的疼痛，例如痛经，还能改善尿频的问题。此外，将桂枝加入泡脚水中，整体效果也相当不错。

5、生姜

生姜是一种常见的中草药，具有温热的效果，并且能够有效解毒。它能够快速缓解因感冒引起的各种症状。因此，许多人在洗澡时会添加适量的生姜，以增强效果。