太阳穴出现痘痘主要有以下几个原因： 1. 清洁不彻底导致毛孔阻塞。尤其是油性肤质，皮脂分泌较多，如果清洁不到位，容易造成毛孔堵塞从而出现痘痘。 2. 肝胆功能异常。长期饮食不均衡、营养摄入不足或食物过于油腻，会影响胆汁的分泌，进而引发痘痘。 3. 内分泌失调。长期的内分泌系统不平衡也可能导致太阳穴部位出现痘痘。

太阳穴长痘怎么办？

1、清洁要彻底。洗脸时一定要注意清洁到位，特别是太阳穴部位，因为这个地方有头发，容易被忽略。此外，洗面奶的残留也可能导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。

2、尽量减少化妆。如果已经出现痘痘，最好少化妆，以免进一步加重皮肤负担。如果必须化妆，一定要认真进行卸妆。

3、请避免熬夜。熬夜会引起内分泌失调，从而导致皮肤油脂分泌过多，容易长痘。每天要保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯。

4、多吃新鲜的蔬菜和水果，并适量进行运动。蔬菜和水果能够提供维生素和水分，而坚持锻炼有助于促进血液循环、加速新陈代谢、增强免疫力，这对于消除痘痘非常有益。

5、按摩太阳穴。太阳穴处血管分布丰富，血液流通活跃，容易导致“血热”现象，从而引发痘痘。经常对太阳穴进行按摩，可以促进血液循环，帮助排出体内毒素。

6、要多饮水，保持护肤。皮肤干燥会使痘痘更加难以消退，多喝水不仅能为身体补充水分，还能滋润肌肤。此外，要坚持护肤，这样皮肤才能自然透亮，痘痘也会更快痊愈。