谈到哪些中药可以养胃，许多人可能并不太了解。中药的使用需要注意，必须根据症状进行选择。那究竟哪些中药适合养胃呢？以下是小编推荐的十种养胃中药。

有哪些中药可以养胃？

常见的养胃中药包括茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣和甘草等：

1、白术

白术性温，味道苦甘，主要作用于脾胃经络，具有补益脾胃、干燥湿气、调和脏腑的功效。常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、乏力、腹胀、泻痢、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不畅、头晕及自汗等症状，是一种常见的中药材。在市场上，有些菊三七的根部可能被用来假冒白术，使用时需谨慎辨别。

2、山药

山药有健脾益胃、促进消化的功效，适合用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、身体乏力和腹泻等症状。挑选山药时需要注意，最好选择外形完整、笔直、粗细一致且表面没有异常斑点和腐烂的山药。

3、黄精

黄精具有健脾益气的作用，适合脾胃虚弱的人群使用。对于感到疲倦乏力、食欲不振的人，可以将黄精与党参、白术等一起调制药膳食用。如果伴随有口干、食欲减退、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚症状的人，则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等一同调配成药膳食用。

4、莲子

莲子性质温和，味道略带甘甜。中医学认为它能增强脾胃之气，具有止泻的作用，同时还有养心安神的效果。需要留意的是，食用莲子之前应去除莲心。

5、大枣

许多中医书籍记录了红枣的保健功效：它能够补充虚弱、提升气血、养血安神，促进脾胃功能，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀薄、心悸乏力、气血不足、疲倦无力和失眠等症状的患者来说，红枣是理想的保健营养品。此外，红枣如果经过炒黑后再泡茶饮用，还能帮助缓解胃寒和胃痛的问题。

6、甘草

在中医理论中，甘草具有补脾益气、润肺止咳、解毒消肿和调和药效的作用。其临床应用可分为“生用”和“蜜炙”两种方式。生用主要用于治疗咽喉肿痛、皮肤脓疱、胃肠溃疡，以及解毒和食物中毒等症状；而蜜炙则适用于脾胃功能减弱、大便稀薄、乏力、发热以及咳嗽和心悸等情况。

7、沙参

沙参味甘，略带苦味，性微寒，主要归入肺经和胃经。它具有养阴润肺、益胃生津的功效，适合用于阴虚导致的肺燥或热邪伤及肺阴所引起的干咳痰少、咽喉干燥等症状。此外，它还对温热病导致的胃阴受损或久病导致的阴虚津液不足引起的口干、咽喉干燥、舌红少苔和大便干结等问题有帮助。

8、黄芪

黄芪，又称绵芪，是一种豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根部。它具有健脾补气、提升阳气、固表止汗、利水消肿、生津养血、排毒化脓以及促进伤口愈合等多种功效。适合用于肝损伤、肝炎以及胃溃疡、胃炎等患者。

9、茯苓

茯苓味甘、淡，性平，具有健脾和胃的功效，能够消除湿气并利尿，还有抗衰老的作用。除了常见的茯苓饼外，还可以将茯苓研磨成粉，加入粥中食用，或者与蜂蜜混合后涂抹在糕点上蒸熟食用。

10、芡实

芡实又称鸡头米，性平和甜涩，是补益脾胃的优质食材之一，同时具有固津的效果。它的功效与莲子相似，但收敛作用更为显著。如果脾胃虚弱导致腹泻，芡实也能帮助止泻。由于芡实质地较硬，建议长时间煮熟，也可以磨成粉末加入粥中。

养生之道网提示，养胃时应避免食用糯米。糯米、肉类和豆类等食物不易消化，正在服用健脾养胃中药的人最好少吃，以免增加肠胃负担，影响康复进程。对于胃肠功能减退的老年人，多吃这些食物容易造成肠胃不适。

以上是有助于养胃的食材，接下来小编将为您介绍一些针对不同胃部问题的食疗方，通过调理来改善您的胃部状况，快来了解一下吧。