干贝的营养价值极为丰富，适合大多数人群食用。在滋补食材中，干贝的地位相当重要，甚至可以与鲍鱼相提并论。接下来，我们来了解一下干贝的功效与作用。

干贝的功效与作用：

1、降脂降压

干贝不仅能够扩张人体内的毛细血管，还能稀释血液、降低血液粘稠度，并且有助于清理血液中积累的胆固醇。它能够保护心血管健康，并有助于降低高血脂和高血压。

2、增强体质，提升身体健康

干贝富含优质蛋白质和丰富的碳水化合物，并含有对人体有益的维生素及微量元素，如铁和磷等。这些营养成分被人体吸收后，能够维持正常的新陈代谢，提高多个器官的功能，帮助缓解体虚，提高整体健康水平。

3、健脾止泻

干贝有助于缓解脾胃虚弱，提升消化功能。当人们出现腹部胀痛、腹泻或乏力时，可以适量食用干贝，这样有助于改善这些不适症状。

4、利尿消肿

干贝能够去除体内的毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢，具有利尿和消肿的效果。此外，干贝还含有能够帮助排除体内水钠潴留的成分，能够利尿消肿，适用于治疗全身水肿和小便不畅等问题。

5、增强免疫力

干贝含有丰富的蛋白质，含量高达61.8%。蛋白质是维持免疫功能的重要营养素，是白血球和抗体的主要成分。因此，常吃干贝能够显著增强免疫力。

6、生津健脾

干贝具有润喉和消燥的作用，非常适合口干、眼干、过度思虑、睡眠不足以及说话过多的人群食用。同时，它也适合用来缓解因脾气虚弱、运化无力引起的腹部胀满、大便稀泄、食欲不振和身体乏力等症状。

以上是我为大家介绍的干贝的功效与作用，希望今天的分享能够对大家有所帮助，祝愿你们生活愉快，身体健康。