艾灸是中医针灸治疗中的一种方法，主要通过点燃艾叶制成的艾炷或艾条，熏烤人体的穴位，以促进健康和治疗疾病。那么，定期进行艾灸有什么效果呢？我们来探讨一下艾灸的好处与功效吧！

1、调和气血

气是生命的源泉，血则是物质的基础。气血充盈、气机通畅，人的生命活动才能正常进行；反之则容易导致疾病。艾灸可以增强气血、调理气机，提升中气，以实现养生保健的效果。

2、温通经络

经络是气血在身体内运行的通道，畅通的经络有助于气血流动及营养物质的分布。如果病邪侵袭经络，导致其堵塞不通，就可能引发疾病。艾灸通过温热皮肤的作用，能够温暖经脉，促进血液循环，从而治疗由寒凝血滞和经络不畅引起的各种病症。

3、调节阴阳

人体的阴阳平衡能够维持健康，而一旦阴阳失衡，就可能引发疾病。通过艾灸，可以帮助失衡的阴阳恢复到正常状态。

4、扶正祛邪

正气存在于体内，邪邪无法侵扰。艾灸通过对特定穴位的热疗，可以增强人体的正气，从而提升机体的防病和抗病能力。

虽然艾灸有许多显著的功效，但如果操作不当，可能会引起不适。因此，建议在专门的场所进行艾灸。