橘子是一种非常常见的水果，吃起来香甜可口。很多人在晕车时喜欢带上新鲜的橘皮，因为橘皮的清香可以缓解恶心，尤其在闷热的车厢中，闻到橘皮的香味能减少呕吐的感觉。除了止呕，橘皮还有其他的功效吗？接下来，我们就来了解一下橘皮的其他作用。

橘皮的功效：

1、缓解胃痛

随着生活节奏的加快，许多人因生活不规律而出现胃痛。这时，陈皮泡水饮用可以缓解不适。准备陈皮、生姜和红糖，加入水煮沸，最后再加入适量红糖搅拌均匀即可。

2、止呕

用大米、姜汁和陈皮熬制的汤可以制作成粥，能够缓解呕吐的症状。

3、感冒咳嗽

如果感冒咳嗽，可以将新鲜的陈皮放入锅中，加入适量的水煮沸，再放些糖，这样不仅能促进出汗，还有助于迅速恢复健康。

4、消化不良

将陈皮和红枣用开水浸泡，并加盖静置10分钟，这样不仅能增强食欲，还对消化不良有很好的疗效。如果有胃火、气虚或干咳的情况，最好不要过量食用。在服药期间，应该避免使用陈皮，因为它可能会对药物的酶产生一定影响。

橘皮的禁忌：

1、体虚

气虚体燥、阴虚干咳以及体内有实热的人应注意，橘皮含有大量挥发油，可能刺激胃肠道黏膜。因此，以上体质的人食用橘皮可能导致胃肠和呼吸系统的不适，进而加重症状。

2、孕妇应适量摄入食物

橘皮性温，具有燥湿化痰的功效，还能理气健脾。在怀孕期间适量食用可以减轻早孕反应，同时具有镇静、催眠、抗炎和抗病毒的作用，对孕期失眠也有一定的缓解效果。

3、婴幼儿的饮食需谨慎对待

橘皮中的挥发油对胃肠和呼吸道黏膜有一定的刺激作用，同时对心脏和肾脏等器官有一定的调节效果。然而，婴幼儿的各个器官自我调节能力相对较弱，不当食用可能导致胃肠不适等症状，因此不推荐婴幼儿食用。

温馨提示：挑选橘皮时，应该选择手感坚硬、容易破碎的，表面干燥且脆，颜色鲜艳且散发出浓郁的香气。建议将其存放在通风良好的阴凉干燥处，避免阳光直射，并定期检查，以防受潮。