养阳气常按摩3大养生穴位
夏季易伤阳养阳气常按摩3大养生穴位(图)。夏天喝冷饮、吹空调等不当之举易伤阳。另外,人随着年龄的增长和工作生活等方面的影响,身体体质变差,阳气越来越弱。夏季人体…
夏季是一个色彩斑斓的季节,选择一件既美观又具防晒效果的衣物,想必会吸引许多女生的关注。接下来,我们来探讨一下哪些颜色的衣服最具有防晒效果。
炎热的夏天,穿什么颜色的衣服最能防止晒黑呢?
红色衣服具有很好的防晒效果:
业内专家表示,一件普通的T恤衫在防晒方面的效果超过任何防晒霜,能够阻隔95%的紫外线。颜色方面,深色的防紫外线性能更强,尤其是黑色。在材质上,化学纤维中,涤纶的防护效果优于锦纶和人造棉、丝绸;在天然纤维中,亚麻的表现优于大麻和棉丝。
英国辐射防护委员会的一份研究报告显示,浅黄色的棉织物防晒效果最差,其防晒系数仅为7,湿润后防晒系数降至4。而米色棉织物的防晒系数为9,虽然白色棉织物的防晒系数可以达到33-57,但使用这种材料制作的服装仍可能导致敏感皮肤的人晒伤。
大气中的臭氧每减少1%,地面受到的紫外线照射就会增加2%,同时皮肤癌的发病率会大约上升4%。穿红色衣服可以减轻紫外线对皮肤的伤害,这是因为紫外线是太阳光谱中波长最短的射线,位于最远离红色光谱的地方。而红色光为可见光中波长最长的部分,可以更好地吸收这些紫外线,因此穿红色衣服能够有效吸收和过滤更多的紫外线,从而减少对皮肤的损害。
孩子在夏天穿红色衣服最能防晒。因为红色的波长较长,可以有效吸收阳光中的紫外线,而其他颜色的防护效果相对较差。因此,穿上红色外衣可以更好地阻挡紫外线,减少晒伤的风险。
希望上述内容对您有帮助,祝您生活愉快,身体健康。
夏季易伤阳养阳气常按摩3大养生穴位(图)。夏天喝冷饮、吹空调等不当之举易伤阳。另外,人随着年龄的增长和工作生活等方面的影响,身体体质变差,阳气越来越弱。夏季人体…
小暑是人体阳气最旺盛的时候,“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。炎热的气候,由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们更不能忽略…
所谓补肾,就是要增强肾的功能。简而言之,肾的功能有两个:一个是生殖的功能,一个是排毒的功能。其中,生殖的功能通常在40岁以后就会渐渐减弱。但如果能将生殖的功能…
每年夏天,田老太就爱煲绿豆粥当早餐,以凉茶当水喝,吃苦瓜等苦味蔬菜,田老太还告诉他人:因为夏天特别燥热,所以要多吃凉的东西降降火,这也是老祖宗传下的养生之道…
天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃背。这种燥热不仅会影响情绪,更会影响我们的身体健康。夏天是人体新陈代谢最快、气血运行最旺盛的季节,除了春季以外的精神疾病…
人参作为东北的特产,一直被认为是“起死回生”的良药。可是现今人参的常识却并不是非常普及,很多人质疑,人参到底有没有用。人参的介绍人参(英文:Ginseng),多年生草本…
处暑表示炎热的暑天就要结束了,这时三伏已过或近尾声。此时的天气状况是中午热早晚凉,昼夜温差大。此后,降雨对气温的影响很大,所谓一场秋雨一场凉。接下来一起来了…
炎炎夏日,常常使人们心情烦躁,那么该如何除烦去燥,保持良好的情绪呢?那就要从饮食下手。夏日养生饮食,抚平烦躁情绪。接下来我们一起来了解一下吧。夏日养生饮食抚…
每年夏至以后第三个庚日为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,合起来称为三伏。三伏天的养生十分有必要,要及时补水去火。那么,如何补水去火呢?接下来…
太热的时候,人们总希望能迅速凉快下来,于是,有了口渴狂灌冰水,大汗就冲凉水澡这样的极端行为。北京大学第一医院副主任医师刘建湘提醒,这些方法看似痛快,却会让身…
夏季,皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤,都会变成油性或干性。这时,人们应根据季节的变化,来调整自己的美容护肤品,以使自己的皮肤得到最佳的保护。夏季护肤六步曲…
体育运动是最健康、最简便的身体排汗方式,它不仅可以锻炼体魄,还能排出体内废物,吸收新鲜物质,是人们最为推崇的健身方式。夏季到来,如何选择恰当的运动方式、合理…
天气在不经意间就热了起来,而我们的身体往往还没有适应这突如其来的季节转变,于是脾胃就开始经常性的出现问题了:胃胀、胃痛、腹痛、腹泻面对脾胃的这些不适,几个穴…
霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,此时做好霜降时节的养生保健,无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时…
夏季天气炎热,容易疲劳,工作效率低,是最需要休闲的季节,所以欧美发达国家许多公司将带薪年假安排在夏季。一般旅游者可能认为夏季泡温泉太热,其实大多数温泉度假村…
夏季一到,意味着人们又要跟各界小生物做好打持久战的准备。小编这里说的小生物可不是啥可爱的小动物,而是让人们讨厌到极点的蚊子,总是让人防不胜防。所以花露水就成…
夏季虽然炎热,但是也别忘了养生,那么,女性夏季养生应该注意什么了?接下来为大家介绍。1、不多涂化妆品口红用多了,口红中的油脂会渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞…
很多人都有每日洗澡的习惯,尤其是在炎热的夏季,冲凉洗澡不但可以洗去身上的汗味,还能够消除疲劳,提高我们夜间的睡眠质量。但是小编想问大家一个问题,就是您洗澡的…
口腔溃疡,通常称为“口疮”,是一种常见的口腔黏膜疾病,其特征是在口腔黏膜上出现圆形或椭圆形的溃疡,伴随剧烈的疼痛。这种情况不仅会影响食欲,还可能引起情绪烦躁…
夏季防暑降温可得注意方式哦,如果因为贪图一时的凉快让身体惹来了病痛,落下了病根,那可就大大的不值得啦。酷夏难度。为防暑降温,千万不要为图一时舒适凉快,招来一…
随着天气一天天转暖,我们迎来了欣欣向荣的春天。春季生机蓬勃,是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子,那么春季养生就相当于打地基。春…
夏季高温天气,总是让人昏昏欲睡,提不起精神,可是即使睡眠充足也仍有这种情况,这究竟是怎么回事,应该怎么来应对呢,这种现象被称为“夏打盹”,我们想要缓解,只需…
龟苓膏夏天吃比较合适。因为它能够对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等,皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有一定的缓解作用。相传,龟苓膏是从清代宫廷…
夏季气温高,肌肤的温度也跟着提升,油脂分泌过多很容易导致毛孔堵塞,污垢来不及清理,毛孔也跟着变大,对着自己这张像大庆油田的脸蛋,你试了无数多的方法也拿他没辙…
口臭这个看似平常的小问题,实际上给许多人带来了不少社交上的困扰。在中医的众多宝贵资源中,香薷作为一种传统中药,以其独特的香味和药用功效,广泛用于治疗口臭。…
痔疮是一种常见的肛门疾病,会给患者造成很大的痛苦和不便。在治疗痔疮时,许多患者会尝试不同的方法来缓解症状,其中用盐水泡痔疮是一种较为普遍且简单的做法。…
过敏性鼻炎的患者常常会感到鼻子痒、眼睛发红、频繁打喷嚏等症状,这些情况令人十分困扰,且难以避免。即使是偶然接触到过敏原,也可能引发症状。…
随着夏季的来临,强烈的紫外线照射已成为我们生活中不可忽视的因素。紫外线不仅可能导致皮肤晒伤,还可能引发过敏反应,危害我们的健康。…
婴儿出生后,各个系统仍处于迅速生长和发育阶段。在这一时期,如果发现异常情况,越早进行干预效果越好,因为此时大脑的可塑性较强。…
作为家长,我们对手足口病这种常见于儿童的传染病非常了解。感染手足口病的孩子通常会在手、脚和口腔内出现水疱,很多家长对于这些疹子消退的顺序十分关注。…
肾上囊肿是一种常见的肾上腺疾病,对身体健康可能会产生一定影响。肾上囊肿是指在肾脏上方区域形成的囊性肿块,通常与肾上腺的病变有关。…
更年期潮热是许多女性在经历更年期时常见的一种不适症状。这种潮热通常突发,感觉从躯干向脸部蔓延,同时可能伴随心跳加速和焦虑等不适感。…
口腔溃疡虽然对成年人来说只是暂时的不适,但对儿童而言,却可能带来无法好好进食和安睡的困扰。那么,作为父母,我们应该怎样帮助孩子摆脱这个困扰,保持口腔的健康呢…
气胸是一种疾病,通常由肺部问题或外力引起,导致肺组织与胸腔之间出现积气,其症状可能包括突发的胸痛、呼吸困难和咳嗽等。除了医学治疗外,日常生活中的护理和预防也…
在日常生活中,由于意外跌倒、碰撞或剧烈运动等情况,我们有时会遭遇关节脱臼。脱臼不仅会导致剧烈疼痛,还可能影响关节的正常运作。…
艾草是一种传统的驱蚊草药,尤其在端午节期间被广泛使用。它不仅可以内服,也可以外用,可以制成艾条,还可以用于熏灸,或是煮水熏洗。…
手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病,主要发生在5岁以下的儿童群体中。由于其传播性强,常在幼儿园、学校等集体场所引发疫情,因此家长和教师需要对手足口病有深刻的…