一个男人不仅需要在日常生活中展现出强大气场，也需要在性生活中拥有出色的性能力。因此，今天我将告诉你一些可能损害性能力的坏习惯，如果你保持这些行为，将会影响你成为真正的男人。

不利影响的能力习惯

使用女性化妆品。

如今不仅女性喜欢护理，很多男士也会选择护理。在护理时，男性常因不知道如何操作，便会直接使用女性化妆品。然而，女性化妆品含有一定量的雌激素，对女性有美容作用，但对男性则无益。有时因使用此类化妆品导致雌激素渗入体内，影响男性内分泌，进而降低性能力。

喝酒抽烟

许多人认为一个真正的男人应该是会喝酒和抽烟的。但其实烟酒中含有许多有害物质，可能会损害男性生殖器官。研究表明，每天吸烟超过30支的人，其精子存活率仅剩50%左右。而频繁酗酒的人，则会有70%的精子活力下降或出现畸形情况。

经常穿着牛仔裤

穿起牛仔裤会增加男性的魅力，吸引异性注意。但是在穿着牛仔裤时，可能对男性的生育能力造成危害。因为牛仔裤通常采用密封的布料，可能会导致私密部位温度过高。男性的生殖器官通常需要保持在较低温度下，否则可能影响精子质量，甚至对生殖器官造成伤害。

偏食

做男性就要多吃肉，不吃蔬菜，这种情况在许多古代电视剧中都有展现。但是经常食用肉类而不摄入蔬菜会导致营养不均衡。如果存在营养不均衡的情况，将会对我们的健康产生影响，同时食物中缺乏的某些营养成分会导致生殖器官无法正常发育，从而降低性能力。

没有及时减轻压力。

许多男性因工作或生活原因而承受压力，却未能有效缓解压力。过大的压力会抑制男性的内分泌，阻碍睾丸酮生成，从而降低性能力，甚至导致不育。因此，平时男性应学会有效减压，以防性功能受损。