男性的性功能强大可以促进夫妻之间的感情，而早泄则会降低男性的自信心和自尊。那么，如何才能帮助男性提高持久度呢？接下来我们一起来探讨一下。

如何让男性在这方面持久一些？

停止刺激的时间

当感到射精快要来临时，应立即停止刺激，以便让唤起或紧张水平充分下降，但不要让勃起完全消失。停止的时间可根据个人情况调整，可以是10秒、30秒或90秒不等。如果在1到2分钟内需要再次停止刺激，则应适当延长停止的时间。

分心

可以适度减少**的刺激，这样你的耐力会更强。当然，分心也要讲究方法，绝对不能一边看电视或小说一边做事情，否则如果老婆生气离开，那就麻烦大了。

戴套

这种方法的原理在于降低敏感度。戴套减敏法是指使用两个或多个避孕套来减少生殖器的刺激。虽然许多男性不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女性的角度来看，这种做法是很有必要的。

控制射精

当男性或伴侣进行刺激时，应注意两件事：首先，要关注自身的性兴奋或紧张程度；其次，在刺激时应适时停止或采取其他方式，以保持射精的控制能力。经过反复练习，可以达到锻炼的效果。只要双方都感到愉快，男性勃起是可以的，建议每周练习三次以上。关键是不要强迫自己勃起，如果有勃起困难，可以减少训练频率，比如每周两次。

放松

与伴侣进行简短的互动，以维持双方的情感联系；放松并享受渐渐消失和重新唤起的感觉；深呼吸以促进放松；实际体验控制射精的感觉；或者什么都不做，静静地躺着也可以。

通过以上的阅读，相信大家对如何让男人更持久已经有了一定的了解，希望这些内容对你们有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。