生孩子会消耗产妇大量的体力，研究显示，整个分娩过程大约需要12到16小时，所耗费的体能相当于跑完一万米。因此，在分娩前应多补充热量。那么，临产前吃什么能帮助顺利生产呢？

1、巧克力

巧克力可以提升精神和体力，富含大量碳水化合物，容易被身体在短时间内消化吸收，迅速提供能量。其中所产生的热量是鸡蛋的五倍，脂肪的三倍，因此被誉为“助产大力士”。在临产前，吃几块巧克力或士力架有助于顺利分娩，并能缩短产程。

2、红牛

红牛是一款热销的能量饮品，能够迅速补充能量并调节神经系统，从而起到提神、增强体力和抵抗疲劳的作用。在分娩过程中，产妇的身体和精神会消耗大量能量，此时饮用红牛有助于提升体力，促进分娩进程，助产妇顺利完成分娩。

3、蜂蜜水

蜂蜜中的果糖和葡萄糖能迅速被身体吸收，为补充体力和消除疲劳提供帮助。产妇在经历阵痛时，身体消耗加大，食欲降低，这时喝几杯蜂蜜水能够缓解焦虑情绪、快速补充能量，并减轻疼痛，缩短分娩过程。

4、羊肉汤

对于体质虚弱、气血不足的产妇，在产前一周，可以适量饮用羊肉汤。羊肉性温，能益气健力、助阳气、补充精血等，有助于产妇在分娩前积蓄元气和能量，从而帮助顺利生产。可以单独用红枣和生姜一起炖煮羊肉。

产妇是否能够顺产，通常并非仅仅由饮食决定，而是与骨盆大小、胎儿大小和胎位等因素密切相关。在分娩过程中，女性可以摄入高能量食品，以快速恢复体力，配合呼吸技巧，有助于胎儿顺利出生，其中巧克力是一个很好的选择。