十月怀胎，终于迎来了分娩的时刻。在大多数情况下，当孕妇出现分娩征兆，比如疼痛时，家人往往会感到非常紧张。他们急忙将孕妇送往医院，但却常常忽视了为孕妇准备产前食品这一重要事项。根据以下食谱，可以帮助缩短分娩过程，减轻孕妇的痛苦，有助于顺利分娩。

1、空心菜粥

原料：

一些空心菜、糙米、适量盐和适量清水。

功效：

清热、凉血和利尿。孕妇临产时食用可能会导致滑胎和促进分娩。

2、冬季寻找莱粥

原料：

冬苋菜、糙米、少量精盐，适量清水。

功效：

清热解毒、通畅气道、促进顺产，有助于分娩。

3、豆腐皮粥

原料：

50克豆腐皮，100克粳米，适量冰糖。

功效：

具有益气通便、保胎顺产和促进分娩的功效。产妇在临产前食用，可以帮助胎儿顺利出生，并缩短生产时间。

4. 排骨炖莲藕

原料：

材料：排骨500克，莲子200克，莲藕500克，适量料酒、盐、姜和葱。

制作：

将排骨切碎并洗净，用沸水煮20分钟，撇去表面的泡沫，然后捞出备用。将莲藕切成块，莲子也洗净备用。把沙锅中加清水，放入莲藕煮沸，再加入排骨和莲子，用小火炖煮。接着加入盐、料酒、生姜和葱，炖约一个小时，直到排骨烂透、肉质酥软即可。

功效：

具有补益心脏和脾脏、止血以及安神的作用。

5、红枣炖猪蹄膀

原料：

红枣、水泡大豆、猪肘、生姜、盐、冰糖、红糖、绍兴酒。

制作：

将红枣和猪肘清洗干净，去掉姜皮后切成薄片，葱则清洗后捆成小把。在锅中加水，放入猪肘，加入一些葡萄酒，用中火煮至血液清澈后取出并冲洗干净。将猪肘放入容器中，加入姜片、洋葱、红枣、大豆、冰糖、红糖和盐，再加入适量的水，盖上锅盖，然后放入蒸笼中蒸2小时，最后去除姜和洋葱。

功效：

补益脾胃和气血，针对阴虚气弱、疲劳、口干等临产症状具有疗效，有助于产后恢复。