早孕期是一个非常重要且独特的阶段。许多女性得知自己怀孕后，虽然感到快乐，但也难免感到紧张和不知所措。同时，在这个时期，可能会出现一系列早孕反应。此外，早孕期对胎儿的健康发育也至关重要。那么，如何安全地度过早孕期呢？

怀孕初期的注意事项：

1、避免接触宠物

弓形虫、风疹病毒和巨细胞病毒等是妊娠早期最常见的感染。若一旦感染，容易引发死胎和流产。因此，孕妇在怀孕之前若有养宠物，必须在怀孕早期检查这些感染因素，并尽量避免在怀孕期间与宠物接触。

2、戒烟和戒酒

众所周知，吸烟和饮酒对胎儿有害，因此孕妇在怀孕期间应停止吸烟和饮酒，同时要避免被动吸烟。

3、注意体温

在妊娠早期，过高的热量对胎儿存在很大风险。如果体温持续超过正常值1度超过24小时，可能会引发畸形。因此，孕妇需密切关注体温的变化，避免发烧，并尽量避免其他导致体温升高的因素，如热水浴、桑拿和高温工作等。

4、避免接触有害物质

如果孕妇在怀孕期间仍然在辐射和有害化学物质的环境中工作，可能会对胎儿造成不利影响。因此，建议暂时调岗，并去医院进行咨询。

5、确保充足的睡眠和营养

怀孕的早期阶段至关重要，因此孕妇需要确保获得充足的睡眠，避免熬夜，维持规律的生活方式，保持良好的身体健康以迎接生育。建议孕妇晚上10点之前入睡。同时，注意饮食营养，避免挑食和偏食。尽管早期妊娠可能出现恶心和呕吐等反应，影响食欲，但还是要重视营养补充，可以采取少量多餐的方式，适度饮食以提升食欲。

6、其他

请避免性生活；切勿滥用药物；不要使用任何化妆品，包括口红和指甲油；适度进行锻炼，如散步和孕妇瑜伽等。