香榧子是长江以南地区的一种坚果，来源于香榧树的种子。由于香榧树并不普遍，因此香榧子显得特别珍贵。不仅香榧树本身具有很高的价值，香榧子也备受人们喜爱。那么，香榧子的功效和作用有哪些呢？让我们一起来探讨一下吧。

香榧子的功效与作用有哪些？

1、保护视力

香榧子富含维生素A，对眼睛十分有益，能够有效缓解干眼症状和夜盲等问题。

2、驱虫

香榧子具有很好的驱虫效果，其所含的天然油脂能够进入肠道，有效驱除肠道内的寄生虫。日常食用香榧子，可以降低人类患上绦虫病、钩虫病和蛔虫病等多种寄生虫病的风险。

3、促进食欲，消化积食

香榧中的脂肪油散发出淡淡的香甜气味，能够促进脂溶性维生素的吸收，并改善胃肠功能，增强食欲，健脾益气，帮助消化和摄取食物。

4、保护肠胃

香榧子含有丰富的脂肪油，每颗香榧的脂肪油含量约为52%，超过花生和芝麻。食用香榧子后，脂肪油会被吸收进入体内，不仅能提供丰富的营养，还能滋养肠胃，促进胃肠的保护功能。

5、强壮身体

香榧子有助于增强体力，它富含多种对人体有益的营养成分，可以提升免疫力。同时，香榧子中的脂肪油能够润滑肠道，帮助排出体内的毒素。经常食用香榧子可以增强抗病能力，并对强健身体有重要意义。

6、消积堕胎

香榧子中含有一种生物碱，这种物质对子宫有明显的收缩作用，可以消除体内的积滞。因此，在民间，香榧子常被用作堕胎的药物。

7、缓解疲劳

香榧子不仅富含脂肪油，还含有丰富的蛋白质。每100克香榧子中大约含有10克蛋白质。食用香榧子后，可以摄入大量蛋白质，补充身体所需的能量，有效缓解疲劳，让身体充满活力。

通过上文的介绍，相信大家对香榧子的功效与作用已经有了了解。希望这些信息对大家有所帮助，祝愿你们生活愉快，身体健康。