樱桃的外观小巧红润，味道香甜，备受大众喜爱。适量食用樱桃还有一定的营养价值，但也不能过量食用。那么，每天最适宜的樱桃摄入量是多少呢？

樱桃是热性食物，不宜过量食用。通常每次吃大约10个左右比较适宜。当然，这与个人体质有很大关系，有些人适合多吃樱桃，而有些人则一颗樱桃都不可以吃。这是因为每个人的具体情况不同，有些人可以大量食用樱桃，而另外一些人即使食用少量樱桃也会导致身体不适。

过度食用樱桃会导致身体发热，损伤筋骨，并产生败血气。此外，过量摄入樱桃还可能引起身体不适，并加重一些慢性支气管炎的疾病。因为樱桃属于热性水果，热性体质的人群应避免摄入。因此，不宜多食樱桃，尤其是孩子更要控制食用量。

1、多食用樱桃容易引起火气上升。

2、多吃樱桃会导致中毒。如果吃太多樱桃后感到不舒服，可以喝一些甘蔗汁来清热解毒。

3、患有溃疡病症的人应该小心食用樱桃，而糖尿病患者应该避免食用。

4、摄入过多樱桃可能会导致肾疾病的发生。

1、孕妇在特殊时期往往容易出现营养不良的症状。而樱桃所含丰富的维生素和营养素，恰好能够满足孕妇对多种微量元素的需求。

2、孕妇预防贫血的优选水果是樱桃：樱桃富含丰富的铁元素，而处于特殊时期的孕妇对铁元素的需求量会大大增加。适量摄入樱桃有助于孕妇预防孕期贫血。

3、滋养肌肤美丽：樱桃富含营养，对于孕期的女性而言，樱桃有助于平衡皮肤分泌，改善肌肤的美观。

4、吃樱桃对于孕妇来说，对宝宝的神经发育有益处。