在市场上有许多益生菌可供购买。通常，卖家会吹嘘益生菌的神奇效果。然而，许多父母并不明白益生菌是什么，也不知道食用益生菌的好处。那么，宝宝食用益生菌到底有哪些好处呢？

给宝宝补充益生菌有许多好处。首先，益生菌可以平衡宝宝的肠道，促进肠道的吸收和运动功能。对于有便秘情况的宝宝来说更应该补充益生菌，因为它能改善便秘问题。其次，益生菌还能刺激宝宝肠道的免疫机能。当免疫功能增强时，宝宝生病的可能性就会大大减少。

最后，益生菌具有抗菌和抗病毒的功效，可以抑制有害细菌的生长。益生菌会阻止有害菌的繁殖，减少其存活资源，抑制它们的生长，有效帮助婴儿预防疾病。

益生菌种类繁多。家长应根据宝宝的具体情况选择合适的益生菌，并首先了解宝宝身体所缺乏的元素。益生菌可直接用温水冲服，或将益生菌倒入温牛奶中，但温度不可过高，以免破坏益生菌的活性，并注意让宝宝尽快喝完。