在现实生活中，很多女性很容易出现气血亏虚的情况。事实上，这种状态对女性的身体健康并不利。因此，我们需要更多地了解一些中药，这些中药可以帮助我们养血活血。下面我们将具体推荐一些养血活血的草药。只有科学地使用这些保健草药，才能达到最理想的效果。

阿胶是一种由经过漂泡去毛的黑驴皮，加入冰糖等配料熬制而成的药材。近年来，利用猪皮制作的新型阿胶也出现了，并且可以替代驴皮阿胶的使用。这种产品味道甘甜，性质平和，具有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等功效，历来被人们所喜爱和使用的滋补珍品。《水经注》中记载着“岁常煮胶，以贡天府”的内容，因此也有贡胶的称呼。《本草纲目》更是称其为“圣药”，并与人参、鹿茸并称为中药的“三宝”。通过研究发现，阿胶主要由胶原和部分水解产物合成，并含有16.43%～16.54%的氮，基本上属于蛋白质。药理实验证明，阿胶能够促进红细胞和血红蛋白的生成，改善动物体内的钙平衡，提高血钙水平。此外，阿胶还具有预防和治疗进行性肌营养障碍的作用。

何首乌是一种常用的滋补强壮药材。它是以蓼科植物何首乌的块根入药，味道苦甘涩，性质温和。如果生用，它主要起到润肠通便的功效；如果经过制作，它主要起到补肝肾，益精血的作用。另外还有白首乌，它是以萝摩科植物大根中皮消的块茎入药，虽然功效与赤首乌相似，但补益的力量较弱。由于何首乌具有促进红细胞发育、降低胆固醇、抗动脉硬化和轻泻等多种药理作用，因此是一种重要的抗衰老药物之一。它不仅可以滋补强壮，还可以增加头发的黑色，提亮面容，滋润肌肤。常年体弱的人经常服用它会有很大的好处。

枸杞子以前是科学家们种植的植物，或者是宁夏地区生长的枸杞树上成熟的果实。枸杞子的味道甘甜，性质温和，具有补肾生精、益血明目、黑发美颜的作用，被认为是滋补肝肾的上好之品，被誉为历代保健良药。《神农本草经》中曾经说过：长期服用可以增强肌肉骨骼，轻盈不老，不怕寒热。《食疗本草》中形容它能"增强肌肉骨骼，抗风寒，补养筋骨，能够增加人体的抵抗力"。根据药理研究，枸杞能降低血液中的胆固醇，具有抗实验性动脉粥样硬化的作用，所以可以用来预防和治疗老年人的高血脂症、动脉硬化性高血压、冠心病等疾病。

经过前面的介绍，我们现在了解到常见的阿胶、何首乌和枸杞子都是非常好的养血活血药物，同时也是最正确的方法。为了更好地保护我们的健康，我们需要更加重视这些药材的保健价值。