在门诊工作中，我们经常会看到一些老年人为了帮助家里年轻一辈缓解痛经而寻求中医偏方的情况。这也反映了痛经发病率的高。下面我们介绍几种中医治疗痛经的外用疗法，您可以尝试一下。

将粗盐(呈粒状)250克至500克和5至10棵小葱一起炒热，然后用纱布包裹住，趁热敷在下腹部疼痛的地方。或者使用麦麸250克至500克加入50毫升食醋，炒热后用纱布包裹住，外敷在腹痛的地方，这适用于治疗腹部冷痛，连带腰骶疼痛和经血颜色暗红的痛经症状。

泡脚的方法是用20克的蒲黄、五灵脂、香附、元胡、当归，以及15克的赤芍、10克的没药和桃仁，加入2500毫升的水中煮沸15分钟后离火。首先利用药液蒸汽熏蒸双脚，待温度适宜后将双脚浸泡在药液中，每次浸泡20分钟，每天早晚各进行一次熏洗，每剂药可以使用2天。在经前的3天左右开始使用药物，连续使用3~5剂次，连续使用3个月经周期，可以有效地治疗少女痛经。

进行敷脐疗法时，需要准备好10份艾叶，1份公丁香、乳香、没药、五灵脂和青盐。首先将艾叶制成细绒状，将其他药物研磨成粉末，然后混合均匀备用。治疗时，取出20克上述药物，装入直径20厘米的圆形袋内，将药末摊平并密封，敷于脐部，用敏感性胶布固定，每个月经周期更换一次药袋。连续使用三个月经周期可以有效缓解少女的痛经症状。 进行取嚏疗法时，需要准备好3份药用皂荚和1份冰片，将它们研磨成细粉，并装瓶备用。取少量药末放在痛经患者的手帕或手掌上，让其捂住鼻子呼吸，不久病人会开始频繁打喷嚏，然后全身微微出汗，精神振奋。每天进行1-2次，一般病人进行1-3次治疗后即可缓解痛经，一个月经周期算作一次疗程。