如果黑人母亲想要一个白人婴儿？这是有可能的。在备孕过程中，准父母最关心的问题之一就是如何生下一个漂亮的宝宝。针对这个问题，今天我们将介绍一些方法，帮助准父母优化基因，以生下最漂亮的宝宝。

如何在宝宝出生前优化你的基因，包括备孕和孕期的步骤？

基因优化一：皮肤色泽明亮

想要生育白宝宝的夫妻可以增加孕妇摄入富含维生素C的食物量。维生素C可以干扰黑色素的生成，减少黑色素在皮肤中的沉积，让婴儿的皮肤更白、嫩和细腻。

以下是我推荐的食品：番茄、葡萄、柑橘、花椰菜、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨子和新鲜枣等蔬菜和水果，其中我认为苹果最好。

基因优化二：追求水润肌肤

夫妻的皮肤过于粗糙时，孕妇应该经常摄取富含维生素A的食物，因为这些食物能够保护皮肤上的表皮细胞，使得将来孩子的皮肤变得细腻并且有光泽。

以下是一些值得推荐的食品：动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

基因优化三：眼神明亮

近视或者有眼疾的父母常常会担心自己的孩子会遗传他们的问题。对于处于这种情况的孕妇来说，可以增加摄入富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果等。特别是鸡肝富含维生素A的量最多，而胡萝卜还可以增加血红蛋白的含量，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

基因优化四：乌黑秀发 在我们的日常生活中，拥有一头乌黑亮丽的头发对于许多人来说都是非常重要的

如果夫妻的头发不好，孕妇可以多吃富含维生素B的食物，这可以改善宝宝的发质，使其变得浓密。推荐的食物包括瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米和绿色蔬菜。不仅可以让宝宝的头发乌黑，而且还可以让头发光泽油亮。

实际上，孩子是否漂亮并不是最重要的，最重要的是保持健康，准备好并生下一个健康的宝宝。

基因优化五：增强身体的高海拔适应能力

如果父母的身高不高，应该摄取一些富含维生素D的食物。维生素D能促进骨骼发育，帮助身体长高，对胎儿和婴儿的效果尤为显著。

专家建议：这些食物包括虾皮、鸭蛋黄、动物肝脏和各种蔬菜。