月经不规律已经成为现代许多女性常见的健康问题，一些职业也可能干扰女性正常的生理功能，导致月经不调。那么，具体哪些职业容易导致女性月经不规律呢？

一、哪些职业的女性更容易出现月经不调？

1、空中小姐

从事飞行服务工作的女性，常常受高空缺氧、时差改变和生活不规律等因素的影响，导致月经异常问题的发生。例如，经期可能会提前或延后，甚至出现继发性闭经。这已经成为许多空中小姐难以面对和倾诉的困扰。

2、医护人员

一般来说，医护人员对于月经及相关疾病都有相当清楚的了解，但仍有一部分女性医护人员无法找到自己月经异常的原因。实际上，手术室中使用的麻醉气体和消毒所用的甲醛气体常常是问题的根源。

3、女性运动员和芭蕾舞演员

研究发现，剧烈运动会延迟月经初潮的到来，并且容易引发闭经，尤其是芭蕾舞演员和女运动员更容易受到这种影响。如果少女从10岁左右开始经常接受职业训练，每年训练可以使月经初潮推迟5个月。

4、工厂的女工和女司机

在工厂就职的女工可能会与某些有毒物质接触，特别是那些从事化学原料、人造纤维生产，或制造四氯化碳、玻璃纸等产品的女工。她们会接触到甲苯、二甲苯、二硫化碳等有害物质，这些物质会对生理期产生影响，尤其是二硫化碳会增加流产的风险。汽油也会导致月经周期紊乱，加重绝经期妇女的更年期症状，并诱发妊娠中毒症。因此，女性汽车司机以及从事橡胶、人造皮革、油漆、染料、制药、印刷等行业的女工可能会出现月经异常和其他妇科疾病。

二、对于月经不调，我们需要注意以下几点：

1、在月经恢复正常之后，请注意控制食用生冷的水果和冷饮，以免引发复发症状。

2、建议养成运动的习惯，因为运动能够增加身体的力量，促进血液循环，并且可以减少药物的使用时间。

3、保持情绪平稳，过度紧张和焦虑会影响卵巢的正常功能。

4、参加水上活动或任何其他运动后，请立即擦干身体并穿上干衣服，避免被凉风吹到；在治疗月经不调期间，如果不小心淋雨，应迅速吹干头发并更换干燥温暖的衣物来保暖；在月经期间应避免参加水上活动。

5、日常作息——要避免熬夜，以免对生理节律和内分泌协调性产生影响。

6、在治疗月经不调期间，如果患有感冒，请暂停使用调经药物，等待感冒痊愈后再开始服用。

在你的日常生活中，请多留意自己的生活习惯，不要给疾病留下机会。