婚姻是一个漫长的旅程，而夫妻之间的性生活也是婚姻不可或缺的组成部分。然而，随着时间的推移，可能会遇到一些问题，比如夫妻之间的"性疲劳"，指的是缺乏乐趣、激情和新鲜感。

那么，要怎样改变这种情况，让你在床上恢复活力呢？下面给出了三个小窍门：

你和配偶在同样的环境和地点进行性生活已经有很长一段时间了。很可能因此你们的身心已经适应了这种环境，导致感觉乏味和缺乏新鲜感。然而，如果你们改变环境和地点，就能在性生活中获得新的刺激。

你可以尝试在客厅或浴室中，或者在旅行时选择不同的旅馆来让你们感到新奇、激发兴趣。这些新的环境和地方都会给你们带来新鲜的感觉和刺激。另外，你们还可以尝试更换床上用品或灯光，带来新的视觉和触觉体验。

尝试不同的性姿势和动作，是一种很好的方式，可以带来刺激和乐趣，并重新点燃你们的激情。试着尝试这些新的姿势和动作，还能够增进你们之间的互动，让你们更加亲密。

在开始尝试任何新的姿势和动作之前，务必确保双方都感到舒适、安全和放松。

性生活的重要组成部分是前戏，所以增加前戏的时间是非常好的方法。尽量将新的元素和乐趣融入前戏，使您的身体逐渐迎合。

在性爱前的互动中，可以多次尝试亲吻、按摩和甜言蜜语等方式，以促使彼此身体逐渐放松下来。这样不仅可以使后续的性生活更加顺畅和愉快，还能在床上重新点燃激情。

夫妻之间的性疲劳是常见的，但并不意味着无法改变。尝试改变环境和场所、尝试新的姿势和动作、增加前戏时间这三个小窍门，或许可以让你们在床上重新享受新的体验和精力。当然，最重要的是双方能够彼此敞开心扉，进行沟通、理解并尊重对方的需求和感受。只有这样，夫妻关系才能更加美好而亲密。