夫妻性生活知识 九个注意事项！

无论是男性还是女性，都需要注意保持外生殖器的清洁。除了定期洗澡以外，还应经常使用温水清洁外生殖器，每次性生活前后都要进行清洗。这样，男性可以预防包皮炎和龟头炎，女性可以预防生殖器炎症和泌尿系统感染。性交后，男女双方都应该立即排尿一次，这有助于将性交时进入膀胱的细菌排出体外，减少感染的可能性。

为了保持健康，需要避免过于频繁的性生活。在新婚期，性欲会比较旺盛，性需求也较为迫切，因此需要特别注意适度控制。健康的年轻男女在婚后初期，每周进行3-4次性生活并不算过多。但是对于健康状况较差的人来说，性生活的间隔需要拉长一些，次数也要减少一些。到底多长时间合适，需要考虑夫妇双方的年龄、体质、健康状况，精神心理状态、情绪以及疲劳程度等因素。一般来说，以性生活后不感到疲倦乏力，不影响工作学习为原则。

当双方或一方感到疲累时，需要适当休息，以使精神和体力得到恢复。在这段时间内参与性生活是不合适的。男性在疲劳时勉强进行性生活不仅会减弱性快感，而且会导致性交后的疲劳加重。随之可能出现头痛、头晕、注意力涣散，工作效率低下，腰背酸痛和腿部沉重，并易出现早泄、阳痿等性方面的疾病。女性在疲劳状态下勉强应付性生活，容易产生对性生活的反感，久而久之可能形成性冷淡或性厌恶等问题。

夫妇一方患有疾病时，尤其是在疾病急性期或患有急性感染性疾病时，应该暂时停止性生活。疾病已经对身体造成了一定的损害，而性生活会进一步消耗体力，导致身体抵抗病情的能力下降，可能导致病情恶化。特别是当某一方患有传染性疾病时，还有可能将疾病传染给对方。 此外，由于疾病的影响，有时也会对精子或者卵子的健康状况造成伤害。女方患某些疾病时，子宫的内环境可能变得不利于受精卵的发育。如果在这种情况下发生性交且受孕，健康状况不佳的精卵相结合，可能会产生不健康的受精卵。这样的受精卵在不太适宜的子宫内环境中生长，将会导致意想不到的后果在孕育出的胎儿身上出现。

每个月经周期通常为3-5天，年长者可达6-7天。经期是子宫内膜剥脱的过程，这会造成子宫内部有新鲜的创伤，容易引发生殖器感染和炎症。而且，月经期间盆腔会充血，导致月经量增多和经期延长。男性也可能因为性传播感染而引起尿道炎、膀胱炎，出现尿频、尿急等症状。结婚的那一天如果女性正好处于月经期，也应该禁止性生活，否则可能引发生殖器炎症（如子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等），不仅会损害健康，还有可能影响日后的性生活，甚至导致输卵管发炎堵塞而终生不育。

在怀孕初期的前三个月，过于刺激的性生活会引起子宫收缩，导致腹痛和出血，甚至会导致流产。在怀孕后三个月，也应该避免性生活，以防止性冲动引起早产。特别是在怀孕的最后一个月，更不宜进行性生活，以免引发产道感染。在其他时间，虽然不是绝对禁止，但是要适度。同时，要注意避免性交时对女性腹部施加压力，性交动作也不要过于剧烈。如果有过流产或早产的经历，应该遵循医生的建议，在整个怀孕期间保持夫妻分居。

女性怀孕后，身体和生殖器官都会发生变化。在产后，这些变化会逐渐恢复，通常需要大约6-7周的时间。这段时间被称为产褥期，也被称为"月子"。在这期间，产妇的身体抵抗力较弱，因为在胎盘剥离后子宫内会留下伤口，所以更容易生病。因此，在产褥期期间，要注意休息，不能有性生活，以避免引起产道感染或妨碍会阴和阴道伤口的愈合。如果产后阴道有血性分泌物持续时间较长，那么需要相应延长禁欲的时间。

虽然此阶段不是禁忌区域，但是由于哺乳期女性的需求较少，并且由于照顾孩子需要花费大量精力，容易感到劳累和疲惫，对性生活的欲望也会减退。女性生殖器在哺乳期会进入暂时性的萎缩状态。阴道壁相对脆弱，性生活可能导致组织裂伤，引起出血和感染。因此，男方应该避免粗暴的动作，要节制性生活。

进行子宫环内避孕措施及取环手术，人工流产，晚期引产，输精管结扎后，剖腹产加绝育术后，术后一个月内应避免性交，以免细菌进入子宫腔造成子宫发炎，输精管结扎部位感染和血肿形成。流产后，子宫内仍未完全恢复正常，子宫腔有伤口，此时性生活可能导致宫内膜炎、附件炎等炎症，并且会影响以后的生育能力。产后如果出现子宫复旧不全或者胎盘残留导致恶露排出不尽等情况，则需要根据具体病情适当推迟性生活时间。