在妇女怀孕的早期，有时会出现轻微的头晕、恶心、挑食等症状。中医认为，这是由于月经停止导致冲脉的气血无法自下而上流动，而逆向上冲，从而影响了胃气和下降的功能。这些症状通常被视为妊娠的正常反应。

妊娠恶阻是指在怀孕的1-3个月期间，女性可能出现恶心、呕吐、头晕、胸闷，甚至对某些气味敏感，以及食物进入胃里就会立即呕吐等一系列症状。

导致这些症状的主要原因是由于胃气平时虚弱或肝脾有热气逆，受孕后子宫冲脉的气上升逆流，导致胃失衡下降，或刺激肝热气火上冲。

妊娠恶阻的主要症状是呕吐，因此在饮食方面，应选择清淡、稀软、容易消化的食物，避免接触有臭味、腥味、变质或者香味过重的食品，少吃或者不吃油腻的重口味食物。

如果胃气虚弱，应该以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主食。如果属于肝热气逆的情况，则应多食用蔬菜和水果。在进食方面，最好每次少量多次地进餐。

胃气虚弱：

怀孕2-3个月时，会出现恶心、食欲不佳、腹胀、吃了就呕吐、全身乏力、头晕、想睡觉、舌苔发白、舌质较淡、脉搏滑腻无力等症状。可以选择一些有助于健胃、调理胃肠、缓解呕吐的食物来治疗。

1、制作姜汁米汤的方法是，取5-7滴生姜汁，加入米汤中，然后频繁地饮用。

2、橙子煎：取1个洗净的橙子，切成4瓣（保留皮），加入适量的蜂蜜，将其煎成汤，频繁地饮用。

3、砂仁藕粉的制作方法是将1.5克的砂仁和1克的木香一起研磨成粉，然后将其与藕粉和白糖一起冲泡后食用。

4、准备白扁豆10克，将其煎煮，然后提取汁液，配合1.5克的砂仁粉一同服用。

肝热气逆：

中医理论认为，在怀孕前的时期体内多寒，因此妊娠恶阻多是由于肝胃火热引起的。一般的症状包括呕吐苦水或酸水，胸胁和腹部胀满，嗳气、长时间太息（俗称“长出气”）、头晕和胀痛、焦躁易怒、舌苔微黄、舌边尖红、脉搏弦而滑。可以选择清热和胃、凉血安胎的食物进行调理治疗。

2、制作绿豆饮料：取50克绿豆，煮成汤，经常饮用。

3、制作枇杷饮品的方法如下：将新鲜枇杷叶10克洗净去毛，新鲜芦根10克，放入水中煮沸并提取汁液，作为茶饮品享用。

4、雪梨汁：取一个大雪花梨，切成薄片，煮片刻后，待凉后可以随时饮用。