中医学认为，气是人体生理功能的驱动力，食疗被视为最佳补气方法。那么，哪些中药能够补气呢？以下是几种值得推荐的补气中药，请一起来了解一下。

1、人参

这种药材是补气的主要成分之一，它是非常珍贵和重要的。它的味道甘甜微苦，性质温和，有着很好的补益元气、增加智力、安抚神经的功效，可以作为保健品使用。它具有非常强的强身作用，可以抗衰老。适用于长期身体虚弱、心悸恶心、四肢冰冷、呼吸短促、虚脱、心力衰竭、神经衰弱等病症，能够提高免疫功能，促进疾病的康复。

2、黄芪

黄芪的性质微温，味道甘甜。它的功能是补充气血、提升阳气，增益健气、巩固表层防御力，推动毒素排出，促进新肌肤的生长，促进利尿和消退肿胀。适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痛疽难愈、内伤劳累、脾虚泄泻、脱肛以及所有气血不足的症状。但是对于有高热、口渴、便秘等实热症状的患者来说，需要避免使用黄芪。

3、西洋参

花旗参，又称西洋参，是一种清补保健的好东西，所有希望用人参但无法承受人参热性的人都可以使用它。花旗参味道甘甜，微苦，其功效包括补气养阴，清热生津，适用于肺虚劳嗽、长期咳嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等病症。激烈活动后感到疲劳乏力、大量出汗的人服用它效果很好。

4、党参

党参具有补益中气、生津养血的作用，常被用于治疗气虚不足引起的乏力、气短、心悸、食欲不振、大便稀溏，以及气津两伤导致的口渴、气血两虚引起的面色苍黄、头晕等症状，也适用于病后体虚和营养不良的情况。

5、人参根

太子参有补养肺脾、增强气血的功效，适用于脾虚食少、疲倦无力、儿童消瘦等情况；同时，对于肺虚咳嗽、心悸出汗、口干舌燥以及病后气血不足等症状也有一定的疗效。

6、白术

白术具有补气健脾、燥湿利水、止汗安胎的作用，适用于脾气虚弱导致的食欲不振、大便溏泄、疲乏无力、气虚出汗等症状；也适用于水湿停滞引起的痰饮、水肿等问题；以及妊娠期脾气虚弱气血不足、胎气不稳、脚踝肿胀等症状。

7、甘草

在中医看来，红枣的性质是平和的，味道甘甜，具有补养脾胃，调节中气，缓解急痛，润肺止咳，解毒，并能调和其他药物的功效。因此，红枣适用于脾胃虚弱，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，疮疡肿毒，中毒等各种症状。

中医补气食疗方案：

1、糖枣荔圆是一种补充气血、健脾和活血的食物

每次取50克的大枣、桂圆和荔枝，再加上5克的三七粉和适量的食糖。将大枣放入砂锅中，加入足够的水，用大火煮开后转小火慢炖5分钟，然后加入其他的材料再次煮沸，用小火慢炖10分钟，最后加入食糖搅拌均匀。每天温热服用一次，但注意不要过量食用。

2、补充气血，增强脾胃功能——参枣米饭

党参使用10克，大枣使用20个，糯米使用250克，白糖使用50克。先将党参和大枣泡发后煮半小时，然后捞出备用。接着将糯米蒸熟，将大枣摆在上面，再将煮党参和大枣的汤液加入白糖，煎熬成黏稠的汁液，浇在大枣饭上即可。这道菜可以作为主食食用。

3、增强体力、润肠通便的食物--麻仁栗子糕

取火麻仁10克、芝麻5克、栗子粉50克和玉米面50克。将火麻仁和芝麻研磨细碎，与栗子粉、玉米面以及适量的红糖混合均匀。加入适量的水将混合物搅拌成面糊，然后蒸熟成为一款糕点。可当作点心享用。

4、滋补气血-黄芪阿胶煮粥

使用方法：将15克黄芪和10克阿胶和30克粳米一起使用。首先将黄芪煎煮，取出药汁煮粳米制成粥，然后将烊化的阿胶加入粥中。此方有补气养血的功效。每天温服1次。

5、改善气血不足，促进消化和水分代谢，减轻水肿的效果--加入特别配制的黄芪粥

黄芪30克，薏米30克，赤小豆15克，鸡内金末9克，金橘饼2个，糯米30克。将黄芪加入过量水中煮20分钟，去渣后加入薏米、赤小豆煮30分钟，最后加入鸡内金末和糯米煮成粥。每天分2次服用，每次服用后吃一个金橘饼。连续服用2-3个月。 改写：取黄芪30克、薏米30克、赤小豆15克、鸡内金末9克、金橘饼2个、糯米30克。用过量的水煮黄芪20分钟，去除渣滓后，加入薏米和赤小豆再煮30分钟，最后加入鸡内金末和糯米煮成粥。每天分成两次服用，每次服用后吃一个金橘饼。连续使用2-3个月。