随着社会快速发展，人们的生活环境发生了很多变化，这对男性的健康产生了很多影响，导致男性性功能障碍越来越普遍。不仅严重损害了男性的健康，也影响了夫妻之间的情感，进而影响了家庭的和谐。因此，我们必须采取相应措施来预防这种疾病的发生率。那么，如何更好地预防男性性功能障碍呢？下面让我们来听听深圳和平男科医院的专家介绍。

预防男性性功能障碍需要注意以下几个方面：

1、放松：当面临困扰时，需要冷静思考，不要长时间承受心理压力，要及时放松和调整紧张的情绪，缓解和消除焦虑。可以做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、参加群体活动或者阅读有益的书籍等。

2、对于心情不好、抑郁的人，中医会诊断为肝气郁结，可以采用积极的治疗方法。其中，可以服用一些能疏散肝气、解除抑郁的中药来辅助治疗。

3、改善不良生活习惯：男性应该保持合理的饮食，减少社交活动，避免酗酒，控制饮食，充分认识戒烟的重要性和必要性。

4、如果有必要，应该去医院进行检查以排除任何疾病。首先，需要学会排除泌尿系统的疾病，例如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或是内分泌疾病以及各种全身慢性疾病等。这时候，应该去专业的医院接受全面的检查和治疗。

5、积极参与体育锻炼对男性预防性功能障碍是有好处的。持续进行适当的体育锻炼和外出活动有益于身体健康。坚持进行日常锻炼可以调节紧张的脑力劳动和神经体液异常，例如每天慢跑或散步30分钟。为了过上正常的生活，我们应该努力保证充足的睡眠，并积极减肥。

经过以上专家的介绍，我们可以了解到性功能障碍的相关知识。