随着社会的迅速发展，人们的生活环境也发生了许多变化，对人们的身体健康产生了一些影响，男性的性功能障碍越来越常见。性功能障碍的出现不仅严重危害了男性个人的健康，还对夫妻关系产生了负面影响，间接影响了家庭的和谐。因此，我们应该采取相应的预防措施来控制这种疾病的发病率。那么，如何更好地预防男性的性功能障碍呢？

预防男性性功能障碍需要注意以下几个方面：

1、在遇到麻烦的时候，要冷静思考，不要将精神负担长时间扛在肩上，应该及时放松并调整自己紧张的情绪，缓解并消除焦虑。可以选择做一些自己喜欢的事情，比如听歌、参加集体活动或者阅读有益的书籍等。

2、对于情绪低落、心情不畅的人，积极进行治疗十分重要。按照中医的观点，这种情况常常表现为肝气郁结，可以选择服用疏肝解郁的中药来缓解症状。

3、改变不良生活习惯的方法：男性应该合理饮食，减少社交活动，避免过量饮酒，控制饮食习惯，对戒烟的重要性和必要性有充分认识。

4、在必要的时候，应该到医院进行详细检查，以排除可能存在的各种疾病，包括但不限于泌尿系统疾病如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，以及内分泌疾病和其他全身慢性疾病。这时候，我们应该去专业的医院接受全面检查和治疗。

5、积极参与体育锻炼对男性预防性功能障碍非常重要。持续、适当地进行体育锻炼和户外活动有益于身体健康。坚持每天进行日常锻炼，可以调节紧张的脑力劳动和神经体液的异常。例如，每天慢跑或散步30分钟。努力过上正常的生活，确保充足的睡眠，并积极减肥。

相信在上面专家的介绍之后，大家都对性功能障碍有了更深入的了解。那么，我们该如何预防它呢？首先，我们要从哪里开始呢？我希望每个人都能远离这种疾病的危害，在日常生活中养成健康良好的生活习惯和规律。如果发现患有这种疾病，一定要及时到正规的专业医院进行检查和治疗。