可以将玫瑰花茶和枸杞一起泡水喝，结果非常好。玫瑰花茶具有调节月经、排除淤血、止疼、活血化瘀的功效，而枸杞子能补肾益精、止咳润肺、补血补气、安神助眠、养肝明目、生津解渴。喝这种配搭的饮水对身体非常有益，而且可以治疗月经不调。

1、可以促进血液循环，改善血液淤积，同时还有助于调理月经

玫瑰花茶具有活血化淤的作用，枸杞子可以滋补肾脏，大枣则有益气养血的功效。如果三者一起使用，可以提高血容量，保持血管畅通，有效缓解月经不调和痛经等血淤引起的症状。

2、补血补气养肝明目

玫瑰花茶和大枣都有益气养血、补充血气、补气的功效，而枸杞子能明目。如果将三者一起泡茶食用，对经常用眼的人来说，能够带来一定的好处，可以助于补充血气，养肝明目。

3、有助于提高睡眠质量

中医学认为玫瑰花茶可以缓解抑郁、安定神经，枸杞子具有滋养肾脏的功效，而大枣则有安抚心神的作用。如果这三种成分一起使用，对于睡眠障碍的人来说非常适合，能够辅助提高睡眠质量并有助于改善睡眠。

4、可以帮助养颜美容

玫瑰花茶具有养肤美容，促进血液循环和排毒的功效。同时，枸杞子和大枣具有增强体力，滋养血液，补充能量的作用。它们富含丰富多彩的维生素C，可以促进细胞新陈代谢，调节身体的血液循环，使皮肤保持光泽和红润。

泡制玫瑰花茶的方法和泡制枸杞子红枣的方法。 茶花用火腿玫瑰花和水泡制，也可以加入一些红枣或者其他草药来增加口感和药效。将火红的玫瑰花茶置入杯中冲泡，待其冷却即可饮用。 泡制枸杞子红枣水的方法与泡茶类似。将枸杞子和红枣放入杯中，然后加入热水。盖上盖子，焖泡片刻，然后即可饮用。可以根据个人口味的喜好来调整枸杞子和红枣的用量。

1、把5到8根玫瑰花茶、10到15粒枸杞子和3到5颗大枣放入杯中。

2、将开水倒入杯中，然后盖上盖子，焖三分钟左右。

3、当温度稍微降低一些时，食物就可以吃了。

在泡制玫瑰花茶时，如果同时加入大枣和枸杞子，有几点需要注意：

1、食用量

玫瑰花茶对活血化瘀有很强的作用，但是如果过量服用会有风险。因此在泡制藏红花茶时，推荐使用3～8根，一般情况下不要超过三克。枸杞子是一种性温的中草药材，建议食用时不要超过20克，否则会容易上火。大枣的一般建议食用量是6～15克，如果过量食用会导致腹部胀气。

2、不建议每日食用

玫瑰花茶、大枣、枸杞子都属于性温较高的食物。如果每天频繁摄入，有可能导致上火的情况。一般来讲，建议连续服用3~4天后，中断一天。

忌讳群体：

1、孕妇

玫瑰花茶具有激发子宫的作用，能够促进宫缩。如果您现在处于怀孕期间且过量饮用，可能会导致流产的情况发生。因此，建议孕妇不要饮用玫瑰花茶，以防止出现流产或导致胎儿畸形等问题。

2、生理期女士

玫瑰花茶具有很强的活血化瘀效果。如果女士在生理期使用，可能会导致月经量增多的情况，这可能会让人感到困惑。除非在医生的具体指导下，才能在生理期使用。

3、流血病人

人们普遍知道玫瑰花茶有活血化瘀的功效。然而，对于有出血倾向的病人来说，使用玫瑰花茶可能会增加出血的风险。因此，那些有渗出性疾病的人群应该避免使用这种茶，尤其是在有可能导致出血的情况下更加不可使用。

4、少年儿童

由于少年儿童的身体仍在发育中，特别是年纪较小的少年儿童，身体的生长发育并不完全健全，因此不适合食用像玫瑰花茶这样的养生食材，反而可能对身体造成困扰。

在了解了玫瑰花茶的禁忌人群之后，大家可以判断自己是否适合使用玫瑰花茶。如果适合使用，一定要在咨询医生后确定使用量，以防对身体产生不良影响。