提到失眠，相信大家都不会陌生。许多人在漫长的夜晚被失眠所困扰，时间长了不仅身体状况变差，有的人甚至会出现心理问题。那么，中医认为导致失眠的原因有哪些呢？接下来，我们一起来看看下文的相关介绍，希望对大家有所帮助。

1、精神疾病包括精神分裂症、情感障碍、抑郁症、焦虑症等多种疾病

失眠是神经官能症、更年期综合征等的常见症状之一。失眠的人通常会感到心烦、做梦多、怕光、怕声，并且在白天会经常感到头晕、乏力、精神不佳、记忆力下降等症状。

2、慢性身体疾病包括许多类型的疾病，如疼痛、心力衰竭、慢性肺疾病、关节炎、慢性肾功能衰竭、帕金森病、脑血管病、脑炎等等

许多疾病都可能导致失眠症状，包括高血压、肿瘤、脑血管疾病、冠心病、肝病等等。这些疾病在某个阶段会引发失眠，或会因疾病加重而影响睡眠质量，导致失眠。当疾病得到改善后，失眠的症状可能会减轻甚至消失。

3、导致失眠的因素有：心理和生理方面的问题导致的失眠、不良的睡眠习惯以及不规律的作息时间等。专家表示，在很多情况下，失眠的原因很难确定，根据国际睡眠障碍分类系统，这被称为原发性失眠症

失眠可能由不良的生活习惯引起，比如睡前喝咖啡或浓茶、观看刺激性强的影视节目或读书、听刺激性较高的音乐、没有节制地下棋打牌、过度饮酒或吸烟等都可能导致失眠发生。

现代人生活和工作压力越来越大，导致许多人失眠的问题越来越严重。失眠虽然让人不安，但只要我们认真对待，就能够摆脱它的困扰。专家建议，对于轻度失眠的朋友，可以尝试在睡前听轻音乐或者喝一杯热牛奶来缓解；而对于重度失眠的朋友，则更好还是及时就医，以避免给自己带来更大的精神压力。以上是对于长期失眠的成因所作的介绍，感谢您的耐心阅读。