治疗肾虚导致的早泄问题时，首先需要改善肾虚问题，这样可以确保早泄问题的治疗难度不会太大。有人问自己该如何应对肾虚导致的早泄问题。小编了解到，其实可以使用五个简单的方法来改善这个问题，那么这五个方法具体是什么呢？一起来看看吧。

1、刺激脚底

按照中医的观点，脚心的涌泉穴是体内浊气下降的位置。经常按摩涌泉穴，可以增强肾脏功能，增强体质，预防早衰，还能舒缓肝脏，明亮视力，清除喉咙的异物，促进睡眠，增进食欲。对于因肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等症状，具有一定的疗效。按摩方法是：先用两手搓热，然后用左手按摩右脚心，再用右手按摩左脚心，每天早晚各按摩一次，每次按摩300次。

2、自己按摩腰部

将双手搓热后，一手放在腰部，手掌贴近皮肤，以上下按摩的方式对腰部进行按摩，直到感到有热感为止。每天早晚各进行一次，每次大约200次。这个动作有助于健运命门，补充肾脏的能量。

3、进行强肾操

双脚平行，脚间距与肩同宽，注视鼻尖，双臂自然下垂，双手掌贴在裤缝上，手指自然张开，脚跟稍微抬起。连续呼气9次不着地。然后呼气，慢慢弯曲膝盖蹲下，双手背渐渐向前转，虎口对准脚踝。双手接近地面时，稍微用力握成拳（象征抓住东西），吸足气。屏住呼吸，身体逐渐站起，双手下垂，渐渐握紧拳头。呼气，身体恢复正直，双臂向外张开，拳心向前，双肘从两侧挤压肋软骨，同时用力提起身体和脚跟，并收紧臀部，呼完气。以上动作可连续进行多次。

4、收缩肛门肌肉练习

可以平躺或站立，全身放松，呼吸自然。在呼气时，紧缩肛门，就像排便一样，而吸气时则放松。重复这个动作大约30次。早晚都可以进行。这个练习可以增加盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对于预防和治疗由于肾气不足引起的阳痿早泄和女性性欲低下非常有效。

5、太极拳

太极拳是一种以腰部为中心的缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人进行锻炼。肾脏位于腰部，频繁活动腰部可以促进气血循环，使肾脏得到充分供养。许多肾虚患者常常腰部无力，然而通过练习太极拳，可以改善这种情况，起到强化肾脏的作用。此外，太极拳强调气的引导和调控，实际上是一种气功练习，可以平静内心杂念，舍弃私欲，以保护肾精为目标。最好选择在清晨空气清新的公园、树荫下或水边进行太极拳的练习。

肾虚引发早泄该如何处理？如前所述，解决这个问题的方法其实很简单。因此，如果你希望避免被肾虚带来的早泄困扰，当遇到问题时可以尝试以上五种方法来改善情况。相信只要你坚持下去，问题自然会迎刃而解。