生蚝是被广泛称为海鲜之王的美食，也被很多人视为壮阳圣品。但即便如此，虽然生蚝具备壮阳功效，但需食用多少量方能达到此效果呢？

生蚝富含锌，而锌是人体内大量必需元素之一。它不仅可以协助免疫系统，还能增强性腺生殖功能。尤其对于男性性功能障碍，具有显著的临床疗效。

生蚝可以生吃、煮熟、蒸煮或烤制。然而，生蚝可能存在食源性疾病的风险，所以建议先加热再食用。对于食量也需要注意，成年男性每天吃6-8只，女性则应减半。另外，生蚝含有铜离子，过量摄入可能导致铜中毒，因此建议以适当的剂量食用。

尽管生蚝有助于促进性能力，但并非适合所有人群食用，包括过敏体质者、肝肾功能不佳者、患有传染性疾病的人以及孕妇等。另外，若发现生蚝有异味，应避免食用。

总之，生蚝确实有助于坚硬勃起，但是食用的多少应根据个体身体情况和实际情况来决定，只有选择适量并采用正确的食用方法，才能达到生蚝的最佳效果。