怀孕后，当然要注意饮食健康，特别要谨慎选择一些滋补食物。通常来说，孕期可以适量食用党参，但绝不能过量，并且在孕中晚期不应再食用。

1、可以的，但不要每天都吃，也不要一次吃太多。到了宝宝六个月大的时候就不要再吃了，因为这样会让宝宝长得太壮，分娩会有困难。建议怀孕时不要过于追求大补，只要保持饮食均衡就好，不要偏食。多吃五谷杂粮对宝宝有好处。

2、提供合理全面的营养，满足胚胎各器官发育所需的各类营养物质，同时还需要考虑适应孕妇口味以及早孕反应的特点。

3、为了保证胚胎早期生长发育和母体组织增大，必须确保供应高质量的蛋白质。在胚胎发育的关键时期，蛋白质和氨基酸的缺乏或供给不足可能导致胎儿生长缓慢甚至畸形。此外，早期胚胎无法自行合成氨基酸，必须依靠母体供给。因此，我们应该通过饮食来提供充足的高质量蛋白质，每天至少摄入40克才能满足母体需求。如果不吃动物性食物，可以选择补充奶类、蛋类、豆类和坚果等食物。

4、要确保胎儿能量的需求，应适当增加您的热量摄入。胎盘将部分能量以糖原的形式储存，并以葡萄糖的形式释放到血液循环中，供胎儿使用。胎儿主要利用葡萄糖作为能源，因此，孕妇应适当增加碳水化合物的摄入量。每天至少摄入150克以上的碳水化合物，以免因饥饿导致体内酮体堆积，这会对胎儿的大脑发育产生不良影响。此外，脂肪的摄入量也不能过低，以确保脂溶性维生素能够被充分吸收。

5、保证提供足够的无机盐和维生素。为了获得足够的钙质，应该增加摄入牛奶和奶制品的数量。那些不喜欢喝牛奶的人可以选择喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等替代品。如果呕吐情况严重，应该多摄入碱性食物，如蔬菜和水果，以防止酸中毒发生。