男性如何提升性能力呢？有哪些方法可以提升男性的性能力呢？现在让我们来了解一下提升男性性能力的按摩方法。

1、摩擦双耳

早晨起床后，可以用指尖或者由细纹构成的面部纹路，在耳朵周围轻轻进行环形的摩擦，也可以用点压的方式按摩，以达到局部微胀痛和热感的程度。这种方法可以平衡阴阳，促进气血流通，增强肾脏功能和强化精气，是历代养生专家所推崇的。

2、摩击肾府

将双手放在同一侧腰部，用上下循环的方式进行摩擦，大约持续2分钟，让腰部微热即可，也可以用双手握拳，用手背轮流击打腰部。力度适中，每侧击打大约100次为宜。腰部是肾脏所在的位置，通过摩击腰部可以促进肾脏的健康，增强腰部力量，有益于精气的恢复，同时还可以疏通经络。另外，腰部还被称为“擦精门”，是因为通过摩击腰部可以起到促进精华的作用。

3、腹股沟按摩

在入睡之前，将双手放在腹股沟两侧（大腿根部）。沿斜向轻轻按摩36次，可以每周进行数次按摩。对于增强性欲和提高精力有一定的效果。

4、攀足固肾

躺在床上，双手从膝盖处向髋关节拉着，经过前腋窝的线路直到头部。男士的按摩方法是先交叉双手，手心向上，然后双脚蹬直。双手从上面落下，手伸向前方，上半身向前弯曲，双手在足心的涌泉穴处施力。脚用力蹬直，手则与脚的动作相反，然后放松手臂使身体恢复仰卧姿势。重复这个动作10次，或根据个人能力决定次数。这种方法可以增强腰膝的力量，补益肾脏，固肾精。

5、摩揉睾丸

把双手搓热，先用右手握住两个睾丸，让右侧睾丸置于手掌的中心，左侧睾丸置于拇指、食指和中指的纹路上面，然后轻轻地按摩，往右转和往左转各30~50次，以感到略微酸涩但不疼痛为宜。然后再用左手按照上述方法轻轻按摩。

6、下腹部摩擦

在睡前，请将一只手放在脐下的耻骨上小腹部位置，另一只手放在腰部上方。然后，用一只手按住腰部，同时用另一只手在下腹部由右向左缓慢地摩擦，以感觉到腹部的温热为准。