我们周围有很多患有阳痿的人，这种疾病一旦发生就会对患者的生活造成负面影响，让患者非常苦恼。为了有效地发现和诊断这种疾病，我们需要注意疾病的判断方法，如何准确地判断阳痿的出现。

可以通过以下几种方法来确定男性是否有阳痿的问题：

1、发病时的身体状况

对于勃起困难的发生情况，要仔细观察是否是突然发生的，或者是在不知不觉中逐渐恶化的。根据临床研究，突然出现勃起困难主要是由心理刺激引起的，但也不能排除因外伤、血管或神经损伤等器质问题所导致的。

2、性反应有以下几个特征

性欲基本正常，勃起反应迅速，勃起持续时间不稳定，勃起阴茎不能插入阴道，性快感基本正常，性交频率较低，自慰时勃起反应基本正常，如果性功能减弱的表现与前述情况相反，可能存在较为严重的功能障碍，往往涉及器质性疾病和严重的精神心理异常，建议尽快就医。

3、在早晨醒来时，男性可能会出现勃起的情况

早晨勃起是指男性在早上4-7点之间出现的阴茎自然勃起现象，这种勃起无需任何情景、动作、思维的刺激，也不受控制。晨勃是男性性功能是否正常以及强度的重要指标。通常，早晨勃起的频率和硬度可以反映男性的精神状态。早晨勃起频繁或硬度满意的男性多半是由心理因素引起的；相反，早晨勃起不足或硬度不满意的男性则可能有器质性疾病或者严重心理障碍。

如何预防勃起功能障碍？

1、合理的性生活非常重要。经常过度地进行性行为是导致阳痿的原因之一。因此，男性需要适当地调整性生活的次数。如果出现阳痿的症状，最好停止性生活一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经和性器官，有效地预防阳痿的发生。

2、保持饮食健康对身体有益。多摄入含锌和精氨酸的食品可提高男性生殖能力。这些食品包括动物肝脏、海鲜和坚果等。

3、要及时处理潜在的疾病风险。当身体出现器质性疾病或生殖系统损伤时，应立即就医。同时，要避免服用或停止服用可能导致阳痿的药物。如果确实需要服用某种药物治疗疾病，应遵循医生的建议，尽量选择对功能影响较小的药物。

4、需要进行心理调节。男性需要学会减少压力，避免负面情绪对性生活的影响。正确看待性欲，充分了解心理因素对性功能的影响。夫妻双方需要加强感情交流，消除不和谐因素。默默支持的女性应该关心、关爱和鼓励丈夫，避免给他带来心理压力。在进行任何性行为时，都需要集中注意力。

5、增强身体健康。身体虚弱、过度劳累、缺乏睡眠、长时间脑力劳动等因素，容易引发阳痿。因此，为了预防阳痿，男性应积极参加运动，增强体质，注意休息，避免过度劳累。