泛醌（Ubiquinone），或称为辅酶Q10，是一种类似维生素的物质，存在于许多生物体内。它可以参与细胞内能量合成，并被广泛用于保健品和化妆品等领域。辅酶Q10还能够抗氧化，清除自由基和其他有害物质，以保护身体的健康。

尽管辅酶Q10是一种有多种功效的保健品，但是过量摄入辅酶Q10也会对身体产生一定的危害。

首先，如果长时间摄入过多的辅酶Q10，会对肝脏造成损害，表现为肝炎、肝功能不全等症状。

其次，当摄入辅酶Q10和它的辅酶NADH时，它们会干扰儿茶酚胺类药物（如阿司匹林）和硝基酯类药物（如硝酸甘油）的作用，增加这些药物的副作用。

最后，如果摄入过多的辅酶Q10，就会导致人体内维生素E、维生素K等物质的平衡失调，从而引发疾病。

1、请立即停止摄入过量的辅酶Q10，如果出现恶心、呕吐、腹泻等副作用，请尽快就医治疗。

2、要增加水的摄入量，以促使身体迅速将多余的辅酶Q10排出。

3、如果症状严重，可以使用肠内冲洗、腹膜透析等方法来清除体内的辅酶Q10。

4、为了避免潜在的风险，平时应该注意控制辅酶Q10的摄入量，以免摄入过多导致危害。

1、补充辅酶Q10的剂量需要考虑年龄、性别、身体状况和环境等因素，并根据个人情况进行调整。一般而言，成年人每天适当的补充剂量为30-90mg。

2、不要只在乎暂时的快感或者一味地追求大量的摄入，应该根据实际需求进行合理的计算，逐步增加辅酶Q10的摄取量。

3、我们应该同时采取科学合理的饮食方式，首选新鲜食材和有机餐饮。我们要坚持多吃水果和蔬菜，同时减少脂肪的摄入量。

辅酶Q10是一种重要的营养物质，可以帮助身体制造能量，并具有抗氧化功能，具有多种健康功效。但是，在使用过程中要注意适量，避免过量食用辅酶Q10产生危害。同时，要合理控制摄入量，以便更好地享受辅酶Q10所带来的健康益处。