很多人都会尝试美白祛斑的方法，因为每个人都希望拥有光滑嫩白的肌肤，这样可以使我们的面色更加亮丽，也会使我们的容貌更加漂亮。事实上，有很多能够美白皮肤祛斑的方法，我们还可以根据中药材和一些食材的相互配合，制作一些有美白功效的汤。下面，我将详细介绍几种用中药材制作的美白汤。

1、猪肾山药汤

配料：使用2只猪肾，100克淮山药，50克枸杞，50克沙参，50克薏米仁，少量盐、姜和葱。

做法：先将猪肾进行清洗，剖开并去除肌肉和筋膜，然后将其放入凉水中浸泡2个小时，每30分钟更换一次水，最后用开水焯一下以去除腥味，并将其切成小丁备用。将淮山药削去皮，清洗干净后切成块，和其他药材一起放入锅中，加入适量的水和料酒、盐、姜、葱、胡椒粉等调料。先用文火煮沸，然后改至慢火炖煮至猪肾变得酥软即可食用。

功效：增强脾脏功能，补充血液，改善容颜。这道食谱使用猪肾补充肾脏能量，淮山药增强脾胃功能，枸杞补充肝脏养分，沙参滋润胃肠，苡仁具有利湿祛斑和美容功效。适用于脾肾虚弱导致的黄褐斑问题。

2、班汤

配料： 30克百合花、10克白芍、10克香附子、20克赤芍、20克檽米和50毫升纯蜂蜜。

做法：将百合花、白芍、香附、赤芍、檽米等五味材料取出，加入500ml水煮沸，煮至剩余200ml汁液；然后再次加水煎煮，取出200ml汁液。将两次的汁液混合拌匀，再加入纯蜂蜜搅拌均匀后服用。

功效：此食谱具有美容养颜、祛斑、祛风、除湿的作用。使用赤芍，可以柔肝敛肝；香附，可舒肝理气；白芍，能美容养颜且去风；百合花，能润肺补阴；檽米，能中和并养颜；再加上纯蜂蜜，可以润肠通便并滋润肌肤。因此，这个食谱可以预防黄褐斑。

3、丝瓜络饮

配料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰3克，大枣10克。

做法：先将七味药包在沙布中，然后放入锅中，加入适量的水，连续煎煮2次，取出2碗药汁，早晚各饮用1碗，或者用荼泡来频繁饮用。

功效：维护消化系统，消除风寒，提亮肤色，消除斑点。这个配方使用丝瓜的蒂，具有清热解毒，通畅经脉，调和舒缓肝脏的功效；使用白茯苓，有助于健脾胃，促进运化，淡化渗透，清热利湿；白菊花可以清热解毒、消除风寒、保护肝脏和提亮肤色；珍珠母可以舒缓肝脏、安抚心情、清热减少火症；玫瑰可以舒缓肝脏、调理气血、美容护肤；白僵蚕可以清热解毒、消除风寒、调和阴阳平衡；大枣可以健脾胃、调和平衡、滋润肌肤。