咀嚼白芸豆片对减肥有一定效果。白芸豆片富含膳食纤维，能够增加饱腹感。同时可以促进胃肠蠕动，协助食物消化，加快脂肪和热量的燃烧和排泄，达到减肥的效果。

在发生肥胖后，我们建议采用科学的减肥方法。首先，可以增加体育运动，例如跳绳、跑步、打羽毛球和游泳等，这些运动可以帮助消耗脂肪，并达到减肥的目的。另外，也可以通过按摩来针对肥胖的部位，帮助加速脂肪的消耗。在减肥期间，饮食方面也需要特别注意。我们需要减少摄入高脂、高油和高盐等食物，而要多吃富含营养的食物，如高蛋白食物和富含各种维生素的食物。此外，我们要避免节食、偏食和挑食的情况发生。每天要多喝水，这可以加速新陈代谢并产生饱腹感，从而减少食物的摄入。

通常所说的芸豆咀嚼片指的是白芸豆咀嚼片，常被用于减肥。

白芸豆嚼片是一种以白芸豆提取物为主要原料制作的营养膳食补充剂，可以帮助促进脂肪代谢，辅助降低甘油三酯和胆固醇水平，辅助抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而减少对胆固醇的吸收。其中含有丰富的纤维素，有助于清除肠道内过多的脂肪、糖和毒素，起到辅助降脂的作用。它还能增加饱腹感，但不宜长期使用，可能对身体造成一定的损伤。

如果你的肥胖情况非常严重，你可以去当地的合法医院，在医生的指导下使用抽脂手术进行减肥。在减肥过程中，应避免食用油腻和高脂肪食物，比如炸鸡、汉堡包等。同时，你也可以通过锻炼来减肥，每天坚持户外运动不仅可以减肥，还能增强免疫力。