有人认为，新婚夫妻应该每天进行性交。也有人观点认为，随着年龄增长，体力下降，但每周也应该保持2到3次性生活，以确保没有出现肾虚症状。正确的频率应该是多少？让我们来探讨一周性生活的次数。

       一周的性生活频率是多少？
       性爱的次数不需要规定，应该根据个人的身体、情绪和爱情状况而定。如果性生活后出现腰酸背痛、精神不集中、记忆力下降、疲劳等症状，这表示性生活过度，应该适当减少频率。只要没有这些症状，就是正常的。一般来说，年轻夫妻每周3次性生活适宜；壮年夫妻每周1-2次也可；中年夫妻40-50岁，一周一次足够；老年夫妻如果身体健康，也不必停止性生活。
       频繁进行性行为并不一定代表性行为的质量会更高：
       许多男性存在一个误解，错误地认为增加性行为的频率越多，就能证明自己的“雄风”，并且能让妻子更满意。然而，实际上在女性看来，性爱是在感情适度的情况下升华的，并不需要每天都发生。此外，男性也不必过分担心在性行为中早泄会丢面子，因为女性的快感并不完全取决于持续时间。更重要的是，男性需要掌握的是力度和技巧，而不仅仅是时间。换句话说，女性在乎的是质量而不是数量。
       正常情况下，一个星期做几次才适中？
两个男人之间存在这样的一种观点，似乎是说性生活的频次越多，那个男人就越成功，更显得有男子气概；他的伴侣也会更满足、更快乐。多数妻子更注重情感沟通。到底多少次性交才算合适，这是一个比较棘手的问题。每个人的性欲强度都不同，所以不能固定机械地规定性生活的频率，而应根据双方具体情况做适当调整。如果身体状况良好的话，就可以做更多的事情；如果感到劳累或刚好从重病中康复，应该不做或减少做事。
       通常情况下，年龄在20至30岁的夫妻一周会有3至5次性生活；31至40岁的夫妻则为2至3次；41至50岁的夫妻一周则为1至2次；51至55岁的夫妻则为每两周1至2次。在明白性生活频率一周多少次之后，我们注意到仅仅性行为次数多并不能代表我们拥有高质量的性生活。实际上，性生活也是情感交流的表现之一，不必每天进行。我们应该根据自身情况来决定性行为的发生频率，这对于确保自身健康至关重要。