网络上充满了各种性爱技巧供我们参考，许多网友在尝试了多种技巧后发现，并非所有技巧都适合自己。完美的性爱是可以创造出来的，只要你用心思考，它并非偶然发生，不是凭借时机地点及碰巧才存在的。这是杜蕾斯一直强调的，也是我们进行性行为时应该遵循的原则。

1、沉浸在性幻想的世界里

我们的性幻想不仅帮助我们更专注于性生活，也能增添性事关怀和刺激。举例来说，暗示想要暴露身体可能表达希望得到关注，若想控制他人在性幻想中，则可能反映对主宰生活的渴望。你可以通过分享性幻想来吸引对方，同时也提醒自己自己的喜好。

2、早晨的性爱更为激情动人

很多情侣通常都在固定的时候进行性生活，但专家指出，不妨考虑将性生活时间调整到清晨进行。一成不变的性生活方式可能导致性生活形式化和乏味。如果你曾经仅仅为了满足他在晚间的性需求而帮助他自慰，或者发现你经常抱怨性生活缺乏变化，那么你们可能已经陷入这种困境。

清晨实际上是最适合做爱的时间，因为在早上9点前，你的荷尔蒙和他的睾丸素分泌会达到高峰，因此无需依赖咖啡提神，做爱就足以让你精神焕发。

3、善加利用你娇俏的呼吸声

研究表明，男性在听到女性呻吟时容易更加投入，身体也会立刻释放更多荷尔蒙。据调查，99%的女性在性行为时都会压抑呼吸，期待尽快达到高潮。尽管这种做法并不罕见，但实际上这样反而更难达到性高潮。

专家表示，呼吸是达到性高潮的关键。实际上，帮助无法达到性高潮的女性的最佳方法是在性行为中让她们深呼吸，这样不仅可以帮助放松，还可以让更多氧气进入体内，增加对爱抚的敏感度，加快性高潮的到来。另外，均匀深长的呼吸可以帮助你的伴侣跟上你的节奏，提高性高潮的可能性。

4、适时的停顿会激发他更多的兴奋

在性生活中，若你能灵活掌控房事的节奏，懂得适时停顿以增加伴侣的兴奋度，那么你就可以被称为房事高手。专家指出，可以将兴奋想象为一根橡皮筋，而性高潮则是释放橡皮筋后的感受。因此，兴奋程度越高，性高潮就越强烈。这也是暂停性行为或进行体外摩擦能让性高潮更加愉悦的原因。

如果你们只有限制他进入你的身体，这可以帮助你们发现更多达到性高潮的方法，而一旦某些事情解禁，也会让你体验到更加强烈的高潮。

5、运动可以让你达到快感巅峰

许多人貌似对运动不太感兴趣，然而体会到极致高潮的秘诀却确实源自运动。好消息是，这并非为了塑造身材，而是为了放松并重新锻炼肌肉。专家表示，使身体更柔软不仅对做爱有益，还可以增强肌肉弹性，尤其是那些平时不常运动的部位。这会让做爱时更有益处，使你们能够尝试以往无法做到的姿势，同时可以保持各种体位更久。